美白祛斑湯 女人常喝湯美白又祛斑
相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的， 這樣讓自己變得更美， 並且需要人更想要在祛斑的同時進行美白。 小編建議從飲食方面下手美白祛斑， 如常喝湯。 接下來為大家介紹幾款美白祛斑湯， 供大家參考。
美白祛斑湯一、雪耳紅棗湯
原料：雪耳(銀耳)25克， 紅棗15克， 陳皮6克， 雞蛋1個， 冰糖適量。
做法：先將紅棗去核， 與雪耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
美白祛斑湯二、解毒美白湯
原料：絲瓜100克， 冬瓜100克， 蜂蜜適量。
做法：
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中， 加水漫過。
2、先用大火煮開， 繼而用文火煮30分鐘， 撈出冬瓜、絲瓜， 在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多種成分， 性味甘涼， 入肝胃經， 具清熱解毒， 涼血化痰， 美白肌膚之功效。
美白祛斑湯三、綠豆老鴿湯
材料：鴿子1只， 綠豆適量。
做法：
1、鴿子洗淨去內臟，
2、煮沸一鍋清水後放入材料。
3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。
功效：有涼血排毒之功效， 常飲會使皮膚滑淨， 淡化斑痕， 還能減少痘痘。
美白祛斑湯四、冬菇鳳爪湯
材料：雞爪15只， 花生、飯豆各120g， 冬菇10朵， 鮑魚片4片， 紅棗6枚， 鹽一小匙。
做法：
1、雞爪洗乾淨， 入滾水汆燙， 去除泡沫和血水後撈出來， 以涼水洗乾淨。
2、紅棗洗乾淨， 花生、飯豆洗乾淨， 浸泡至軟；冬菇洗乾淨， 泡軟， 去蒂。
3、鮑魚片洗乾淨， 泡軟備用。
4、鍋里加適量的水， 放入全部材料， 旺火煲滾， 改中穩火煲3小時， 至花生， 飯豆， 雞爪熟透後， 放鹽調味。
功效：冬菇鳳爪美白祛斑湯裡冬菇補氣血， 適合氣虛頭暈， 貧血或者抵抗能力差， 年老體弱者食用；花生皮有相當好的止血作用，
以上為大家介紹了四款美白祛斑湯的做法， 想要通過喝湯美容的女人們， 不妨試試看吧。 堅持食用， 讓你擁有白嫩好肌膚。
