腰椎強直怎麼治療效果好？

腰椎強直是很多患者經常出現的， 而且這種疾病很多時候適合先天性的原因是有很大的關係的， 而且在後天患者經常做一些體力活的時候也是容易損傷到腰椎， 出現腰椎強直的現象的， 它對患者的影響是非常的大的， 所以需要及時的進行治療的， 那麼， 腰椎強直怎麼治療？

一：睡硬板床。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖， 儘量不要受寒。 白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)， 加強腰背部的保護， 同時有利了腰椎病的恢復。

三：平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)， 急性發作期儘量臥床休息， 疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.， 以免加重疼痛。

四：平時提重物時不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物， 然後慢慢起身， 儘量做到不彎腰。

五：急性發作期儘量臥床休息， 疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.， 以免加重疼痛 。

六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣， 經常吃， 也有利於鈣的補充， ,注意營養結構。

通過上文的介紹， 相信大家已經對腰椎強直的方法有了一個詳細的瞭解了， 患者平時也是需要接受正規的藥物或者是中醫治療的， 平時在日常生活中患者也是需要尤其的注意的， 不然對於腰部的影響也是非常大的， 要引起重視來。