身體缺乏維生素c有什麼症狀表現？

在我們的生活中大家都知道身體的健康， 要補充各種的能量級養分， 比如說我們經常就會有一些補充維生素c的營養食物， 常吃這些食物可以很好的給身體補充這類的養分。 那麼大家應該要知道我們身體有什麼樣的表現就是缺乏維生素c呢？大家如果不瞭解的話那要是身體有這樣的症狀， 我們也不懂也不能及時的補充， 那麼就會對健康有影響的。 所以掌握一定的判斷方法是非常重要的， 接下來我就為朋友們具體的介紹一下， 身體缺乏維生素c都有哪些症狀表現， 為了健康趕快來閱讀一下吧！

維生素C的作用及功能

1、促進骨膠原的生物合成， 利於組織創傷口的更快癒合;促進膠原蛋白的合成， 防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長， 防止牙床出血， 防止關節痛、腰腿痛。

2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝， 延長肌體壽命;增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝， 預防心血管病。

4、堅持按時服用維生素C， 可使皮膚黑色素沉著減少， 從而減少黑斑和雀斑， 使皮膚白皙。

維生素C缺乏的症狀

維生素C缺乏後數月， 患者感倦怠、全身乏力、精神抑鬱、多疑、虛弱、厭食、營養不良、面色蒼白、輕度貧血、牙齦腫脹、出血， 並可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒鬆動、脫落， 骨關節肌肉疼痛， 皮膚瘀點、瘀斑， 毛囊過度角化、周圍出血， 小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯， 髖關節外展， 膝關節半屈， 足外旋， 蛙樣姿勢。

通過小編的今天的詳細介紹， 大家現在對於身體缺乏維c的一些症狀表現都瞭解清楚了。