八個月寶寶的健康食譜

八個月大的寶寶們， 可以說到了迅速長身體的關鍵時期。 按照科學的育兒經驗， 每到這個時候， 媽媽們都會引導寶寶們進入斷奶期。 為了保證充足的營養和寶寶們日漸增大的含量， 有必要增加輔食種類和飯量了。 在這裡， 小編專門為媽媽們介紹幾種適合八個月寶寶的健康食譜。

八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克， 米飯1/4碗， 菠菜1棵， 肉湯1/2杯， 土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個， 鹽若干

制法：

1、準備牛肉精肉並磨碎。

2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮， 並用鹽調味。

八個月寶寶食譜：豆腐粥

原料：米飯1/6碗， 肉湯1/2杯， 豆腐1/10塊， 鹽若干

制法：

1、將豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

八個月寶寶食譜：雞蛋粥

原料：雞蛋1/2個， 胡蘿蔔1/5個， 菠菜1棵， 米飯1/4碗， 肉湯1/2杯， 鹽若干

制法：

1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開， 加鹽調味。

八個月寶寶食譜：蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉30克， 胡蘿蔔1/5個， 海帶清湯1/2杯， 蘿蔔20克， 醬油若干， 米飯1/4碗

制法：

1、將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。

2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

4、煮至粘稠時放入醬油調味。

八個月寶寶食譜：蘋果酪

原料：蘋果， 甜乳酪， 麵粉， 白糖、橄欖油適量

做法：

1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片， 入淡鹽水浸泡。

2、麵粉中加入甜乳酪和白糖， 加水攪成稀糊狀。

3、起油鍋， 將蘋果片裹上均勻的稀麵糊， 下鍋煎黃， 取出再入微波爐加熱2分鐘， 使裡面的蘋果爛熟， 即可。

八個月寶寶食譜：木瓜燉銀耳(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：青木瓜， 銀耳適量， 冰糖適量

做法：將木瓜洗淨去籽置於碗內， 放進摘碎的銀耳， 將冰糖灑在銀耳上面， 用大火蒸熟即可。

功效：有助於寶寶消化吸收。

八個月寶寶食譜：牛奶西米露(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：牛奶， 西米， 香蕉， 白砂糖少許

做法：

1、西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。

2、將西米連同浸泡水一起煮沸， 至西米成透明狀， 加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

功效：補充營養素。

八個月寶寶食譜：三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：雞蛋， 蝦仁， 蘑菇， 精肉末， 蔥、蒜適量， 食油適量， 料酒、鹽、麻油少許

做法：

1、蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。

2、起油鍋， 加入蔥蒜煸香， 放入三丁， 加料酒、鹽， 炒熟。

3、雞蛋打入碗中， 加少許食鹽和清水調勻， 放入鍋中蒸熱， 將炒好的三丁倒入攪勻，

八個月， 正是成長的關鍵時期， 小編請媽媽們精心地為寶寶準備飲食， 實現哺乳期向飲食期的過渡。 還要注意， 寶寶剛剛脫離奶水的依賴， 要在味道特別是鹽的使用上格外用心， 要適量， 堅決不能用成人的用量來衡量， 如果太咸不利於寶寶健康成長。