4種抗老水果讓女人年輕
1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。 含有大量葡萄多酚, 具有抗氧化功能, 能阻斷游離基因增生, 有效延緩衰老;它還含單寧酸,
2、番茄
番茄有助長壽, 主要得益于它富含的番茄紅素。 “番茄紅素有植物黃金之稱, 它屬類胡蘿蔔素的一種, 是自然界中最強的抗氧化劑。 ”, 它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍, 具有極強的清除人體自由基的作用, 還能促使細胞的生長和再生, 起到延緩衰老的作用。
3、桑葚
營養成分十分豐富, 含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質, 礦物質的含量也比其他水果高出許多, 主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。 現代醫學證明, 桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
4.紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果, 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分, 可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害, 滋養細胞, 減緩肌體的衰老。 有研究表明, 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。