營養飲食

做飯團用什麼米

現在很多人都比較喜歡吃飯團, 這和很多外來的熱播電視劇有著一定的關係, 當休息的時候, 一些人喜歡在家做一些飯團吃, 自己做飯團的時候可以根據自己的口味放一些食材, 做一次飯團可以有幾個口味的, 飯團做法簡單, 成品也非常的漂亮, 看著就特別的有食欲, 口感更是好的沒有話說。

做飯團用什麼米

米要有粘性的米。 或者說, 含脂肪多一些的米。 不過不是糯米。 像東北大米就可以了。

一般泡40分鐘左右。 不要把米泡爛了就好。 飯一好打開蓋子, 等水蒸氣走掉了就可以趁熱把它捏成團了。 一定要記住手上要蘸水。 不然飯沾在手上捏不成形, 還容易燙傷。 另一個方法是用保鮮膜。 把飯放在保鮮膜上。 這個方法比較適合新手。

食材:

雞蛋火腿材料

米飯 適量、海苔 1張、雞蛋 2顆、美乃滋 30g、火腿片 2片、

鹽 適量、牛肉秋葵材料 米飯 適量、海苔 1張、肥牛卷 1盒、洋蔥 1/4顆、秋葵 4-5根、鮮蝦牛油果材料 米飯 適量、海苔 1張、雞蛋 1個、美乃滋 15g、鹽 適量、活蝦 5-6只、牛油果 1顆。

製作步驟;

雞蛋煮熟, 與美奶滋攪拌均勻。 先鋪一層保鮮膜, 然後上面鋪一層海苔, 將米飯平鋪在海苔中心。 將1中攪拌好的雞蛋平鋪在飯上, 再放上兩片火腿片。 之後在最上面再鋪一點米飯。 把海苔四個角對折包緊, 最後從中間切開。 把海苔四個角對折包緊, 最後從中間切開。 首先先按照牛丼的做法, 將牛肉炒好, 秋葵熱水焯好。 然後在海苔上鋪一層飯, 然後鋪一層牛肉, 秋葵擺好, 撒少許鹽, 再鋪一層飯。 將海苔四個角對折包緊,

要記住秋葵擺放的方向, 橫截面切開。 按照雞蛋火腿的做法, 拌好雞蛋, 活蝦燙熟後取蝦肉, 牛油果切片。

先鋪一層飯, 然後把拌好的雞蛋鋪在飯上, 再鋪上蝦肉, 之後再鋪一層牛油果片, 最後再鋪一層飯。 將海苔四個角對折包緊, 要記住蝦肉的方向, 橫截面切開。 美膩的口袋飯團。