女性健康生活有什麼注意點

◆健身房裡的馬大哈

最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪， 因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌， 如足癬和足底疣。 類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋， 雖然都已消毒， 但還是穿自己的最保險。

◆經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。 即使你比較習慣目前的避孕方法， 也要向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。 5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

◆長期用冷水刷牙

資料表明：人的牙齒最適應35~36.5℃的溫度， 如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。

◆習慣翹二郎腿

最近， 美國醫生發起“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。 原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的腰背痛， 直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。 根據調查發現：長期翹二郎腿還容易引起彎腰駝背， 造成腰椎與胸椎壓力分佈不均， 長此以往， 勢必壓迫脊椎神經， 而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈， 造成腿部靜脈曲張。 所以， 還是趕緊把二郎腿放下來吧!

◆直接試用櫃檯的化妝品

化妝品櫃檯的唇膏已被上百人試過， 如果在試用時不注意， 就很可能染上疾病。 口紅、眼影、睫毛膏等， 還是在手背和手腕上試用比較安全。