30歲的女人如何抗衰老

女人30要抗衰老

1保濕先“潔面”

無論你是用清水洗臉還是用潔面產品， 都會令面頰的酸鹼度產生變化， 同時也使表皮中的水分流失， 肌膚變得緊繃、乾燥。 因此不同的膚質應選相應的清潔品。

混合性、幹性膚質應選擇偏弱酸性且質地溫和的產品， 如乳液狀潔面乳， 或含多種保濕滋潤因數的潔面品;油性膚質的人千萬不要過度清潔肌膚， 那反倒會刺激皮膚分泌更多的皮脂以維持表皮肌膚的油分。 所以建議選擇中性且質地溫和的產品， 在清除表皮多餘油脂的同時， 保持肌膚水油平衡。

2“補水”有原則

潔面後肌膚的毛孔會微微張開， 這是最好的補水時機。 水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層， 讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。

吳敏表示， 混合性、幹性膚質化妝水的直接補水功效， 對混合性及幹性膚質有最明顯的效果;油性膚質的人儘管是油性膚質，

但這類肌膚往往需要更多的水分滋養而非油分， 需注意的是要避免含酒精的化妝水， 雖然酒精可讓肌膚暫時感覺清爽， 但時間長了會造成脫皮現象。

3“保濕精華”不可少

“保濕精華”是30歲女人每天都不可缺的步驟， 它能為肌膚提供長效保濕， 鎖住肌膚表面水分， 防止水分流失。 混合性膚質應選擇含有植物成分的精華， 因為它的滋潤度足夠， 又不用擔心會起脂肪粒;幹性膚質的人選擇滋潤度較高的精華素最適宜;油性膚質的人則應選擇質地清爽的產品。

4“保濕滋潤”抵老化

“保濕滋潤”是30歲女人365天都不可怠慢的。 只有滋潤的肌膚才可保證肌膚細胞的正常運行， 才可有效抵禦老化。

霜類補水產品， 更適合混合性、幹性膚質。 滋潤的質地，

可很好地防止表皮水分的流失。 油性膚質的乾燥情況常常被表面的“油性”所掩蓋， 因此， 補水的功課也是冬季馬虎不得的。 乳液狀的產品， 更適合這類膚質。

5“特殊護理”啟動力

30歲的肌膚遠沒有20歲的肌膚那麼富於彈性和活力， 而且肌膚的新陳代謝變緩，

肌膚表層老化的角質阻擋了水分和滋養品的吸收。 所以要提升肌膚吸收力， 每週做1到2次深層保濕護理和去角質護理。 吳敏表示， 混合性、幹性膚質應選擇質地溫和的去角質產品， 每週做1次。

載體式面膜， 更適合30歲的肌膚， 它不僅安全對肌膚無刺激， 更重要的是， 10到15分鐘的封閉式滋養， 可讓肌膚快速補水;油性膚質的人每週1～3次去角質護理， 每次護理時， 手法要輕柔， 不可用力搓揉肌膚。 如果肌膚的確十分油膩， 可偶爾使用控油面膜， 但要避開面頰或不易出油部位。