夏至艾灸保健有哪些原則

艾灸的作用就是溫通經絡、扶正驅邪、培補氣血。 艾灸簡單好操作， 是夏至常見的保健預防方法。 下面， 小編為大家介紹一下夏至艾灸保健的原則， 歡迎大家閱讀。

夏至艾灸保健的原則：

1、施灸部位。 施灸的部位， 妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

2、避免燙傷。 施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。 有些患者局部寒氣大， 初灸時， 對艾火的忍耐力強， 常常不知不覺將艾火靠近皮膚， 結果將皮膚灼痛。 實際上，

3、注意次數。 體質壯、病情輕、病程短者， 灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者， 可灸數月乃至1年以上。 初灸時， 每日1次;長期灸治者， 3次後改為2—3天1次。

4、艾絨品質。 選擇品質好的艾絨。 劣質艾絨， 生硬不團聚， 燃燒時火力暴躁， 易使患者感覺灼痛， 甚至熏烤時石粒脫落， 灼傷皮膚。

5、環境通風。 環境應保持通風， 避免艾煙過濃， 傷害人體。 呼吸系統疾病患者， 特別是哮喘病人慎用艾灸。

家庭艾灸的十個正確方法：

1、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的， 很容易燃著， 因此， 施灸時一定要注意防止落火， 尤其是用艾炷灸時更要小心， 以防艾炷翻滾脫落。 用艾條灸後， 可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內， 以利於熄滅。

2、要專心致志， 耐心堅持：施灸時要注意思想集中， 不要在施灸時分散注意力， 以免艾條移動， 不在穴位上， 徒傷皮肉， 浪費時間。 對於養生保健灸， 則要長期堅持， 偶爾灸是不能收到預期效果的。

3、要注意體位、穴位的準確性：體位元一方面要適合艾灸的需要，

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位， 在冬季要保暖， 在夏天高溫時要防中暑， 同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇， 及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當， 局部燙傷可能起瘡， 產生灸瘡， 一定不要把瘡搞破， 如果已經破潰感染， 要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散， 應按先背部後胸腹， 先頭身後四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間， 如失眠症要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8、防止暈灸暈灸雖不多見， 但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，

9、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒， 用示指和中指置於施灸部位兩側， 以感知施灸部位的溫度， 做到既不致燙傷皮膚， 又能收到好的效果。

10、要循序漸進， 初次使用灸法要注意掌握好刺激量， 先少量、小劑量， 如用小艾炷， 或灸的時間短一些， 壯數少一些。 以後再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。