食鹽的保健作用有哪些呢？
食鹽是常見的調味料的一種， 生活中除了燒菜大家知道它還有什麼好處嗎？除了燒菜， 它還有十大保健的作用哦。 今天就和小編一起來瞭解下吧。
1、以鹽護髮好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用， 用鹽洗髮是油性頭髮的首選。 你可以用廚房裡的食用鹽， 也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。
具體是用法是：如果你只是頭皮油膩， 頭髮還不算太油的話， 可以用洗髮液正常清洗頭髮後， 將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上， 再配合指腹輕輕的按摩3～5分鐘後， 清水洗淨即可。 建議每週2～3次。
2、洗眼明目
遇上颳風的天氣， 外出歸來時， 可用溫水沖一杯淡鹽水， 以棉棒蘸取擦拭內外眼角， 達到洗眼明目， 去除汙物的目的。
3、去除腋下異味
鹽具有殺菌消炎的作用， 洗澡時可直接在腋下抹鹽。 平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶， 隨時用它來除去汗水。
4、去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分， 並用手搓揉5~6次， 休息5分鐘後用水沖淨即可。
5、清汙解毒
當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部， 即可清汙消毒。 若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷， 可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處， 能起到減痛消毒的效果。 吃各種水果時， 可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯， 洗刷水果表皮後， 再用清水沖洗乾淨， 可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素， 起到清潔消毒的作用。
6、預防蛀牙
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。 因此， 早晚用鹽湯各漱口刷牙1次， 能預防蛀牙。 患者肝火牙痛， 用食鹽湯漱口， 能起到清熱消炎的療效， 緩解牙痛之苦。
7、治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，
8、自然止血
鼻出血後， 可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中， 同時飲用鹽湯1杯， 即可起到止血的功效。 口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血）， 用鹽湯漱口後可以促進血液凝結， 起到自然止血的作用。
9、深層清潔肌膚
洗臉後， 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴， 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻， 然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹， 邊搽邊做環開按摩。
幾分鐘後， 待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時， 用溫水將臉洗淨， 塗上保濕乳液， 每天早晚洗臉後各一次。 這樣有很好的清潔和去汙效果， 不過要注意的是， 避開眼部周圍的皮膚， 切記敏感性皮膚慎用。
10、清降胃火
早晨空腹時， 飲淡鹽湯1杯， 不僅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象， 還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。
