早上起床腰酸怎麼回事

現在很多人在起床後會出現腰酸的現象， 這樣的情況大家都不知道是怎麼回事， 能夠引起這種情況的原因是很多的， 有時候是因為睡覺的姿勢不對， 有時候是睡覺的寢具不合適， 還有就是身體存在的一些疾病， 例如腰肌勞損， 這已經是很常見的疾病了， 下面我們看看吧。

早上起床腰酸可能是腰肌勞損， 下面我們來瞭解這一疾病：

症狀體征折

1、彌漫性疼痛 患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛， 以兩側腰部、椎旁及骶脊上更為明顯。 其特點是晨起時痛劇， 活動數分鐘或半小時後緩解， 但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又複現。 休息後又好轉， 此與肥大性脊椎炎相似。

2、多有誘發因素 患者發病多有明確的誘發因素， 其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見， 且於既往病史中多有類似情況發生。

3、點狀壓痛及皮下結節 患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。

壓之除局部疼痛外， 尚可沿該痛點處所分佈的神經纖維末梢向上傳導， 反射地出現該處鄰近部位疼痛。 皮膚較薄者， 尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊， 大小多在5mm×5mm以下。 有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節（多伴有放射痛）。

4、其他：包括腰痛之一般症狀， 其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。

病因

負重活動（30%）：

軀幹在負重活動時， 位置越低所重量越大， 故腰部受力最大也最集中。 軀幹的穩定性主要在於脊柱， 當脊柱結構失穩時， 起輔助穩定作用的腰背肌將超負荷工作， 以求軀幹穩定。 長期如此， 肌肉即產生代償性肥大、增生。

坐姿不良（30%）：

長期彎腰工作者， 腰部肌持續呈緊張狀態，

使小血管受壓， 供氧不足、代謝產物積累， 刺激局部而形成損傷性炎症。 如一組肌肉發生這種慢性勞損， 必將使對應肌產生相適應的變化， 以補償圓法部位病變後的功能障礙， 稱為對應補償調節。 如原發病變部位的肌肉經對應補償調節仍不能維持正常功能， 則可使上、下或對側肌進行再補償， 稱為系列補償調節。 上述變化， 在臨床上表現為一個部位腰痛可隨時間而向上、下或對側發展。 部分病人也可因急性腰部外傷治療不當， 遷延而成慢性腰肌勞損。

氣候環境條件（30%）：

慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係， 氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損。

早上起床腰酸怎麼回事大家應該瞭解了， 如果長時間的有這樣的現象大家還是要及時的去檢查的，

如果是腰肌勞損， 更要積極的去治療， 我們在平時也要去預防這一疾病的出現， 不要過度的勞累。