考試倒計時考生要警惕的疾病

考試臨近， 學生都進入最後衝刺階段。 在這個緊張的時刻， 學生們應該要儘量地避免一些疾病發生， 以免影響考試成績。 但是在生活中， 有不少學生因為不太注意安全或是飲食， 從而導致在考試倒計時患上了一些疾病， 如骨折、腹瀉、緊張型頭痛等。 因此， 學生在考試前夕， 一定要注意安全、注意飲食均衡， 防治疾病， 發揮出自己的考試水準。

其實在考試前， 學生要注意的事項有很多， 如要注意運動的安全、避免劇烈運動， 要放鬆心情、調整心態、避免出現精神緊張， 注意飲食、避免飲食不均衡的情況等， 這樣才能擁有個一個健康的身體進行考試。

【考試倒計時考生要警惕的疾病】

骨折

臨近考試， 不少學生會以運動的方式來減壓。 但是如果忘記了做熱身運動而去進行運動， 就有可能會受傷。 專家提醒， 離考試越來越近， 高三學生尤其是男生， 最好不要運動量過大，

腹瀉

考試前， 家長們都急於給孩子加強營養， 因而導致腹瀉。 專家介紹， 有部分學生因精神緊張， 出現消化功能下降， 有的家長盲目給學生加強營養， 引起腹瀉。

越是臨近考試， 患者的症狀越明顯：胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉， 吃了油膩食物後更易腹瀉、消化不良等， 同時伴有焦慮、失眠、睡眠不穩、容易激動等精神症狀。 。 他們經大便常規、B超等檢查， 均未發現器質性疾病， 診斷為功能性胃腸病。 根據往年經驗， 考試結束後一個月， 這類患者就在門診消失了。

對於這類腹瀉患者， 專家建議， 不要盲目給他們服用抗菌素和止瀉藥， 輕症患者只要調整膳食種類和數量， 一般很快就可恢復。 對症狀較重的患者，

緊張型頭痛

有部分考試會經常感到頭部兩側太陽穴和頸部後疼痛， 頭部有重壓感。 患者睡眠情況不好， 學習效率降低， 最後診斷為“緊張型頭痛”。

專家認為， 這名患者的症狀與慢性心理壓力有關， 因考前緊張誘發軀體化症狀。 經心理安撫、疏導和對症治療後， 孩子的症狀好轉。

溫馨提示：臨近考試， 有部分學生患上了疾病， 導致沒能好好發揮， 得到好成績。 其實對於學生來說， 除了平時的學習， 還應該要注意身體， 警惕骨折、腹瀉、緊張型頭痛等疾病發生。 同時學生應該要調整好自己的心態， 改善自己的情緒， 這樣才能更好地面對考試。