男性滋陰養生該用啥中藥

男性往往選擇壯陽而忽略滋陰， 可食療可進補藥物， 但是中醫學角度， 男性壯陽同時也要滋陰養生。 一般男性養生辦法通常為宜藥酒或中藥泡茶居多， 以此達到強身健體之作用。

男性壯陽必備中藥不可或缺， 這些中藥同時又具有滋陰養生的效果。 提醒廣大男士壯陽同時不要忘記滋陰。 那麼如何滋陰呢？又有什麼中藥可真正滋陰壯陽？

青春期的男子——祛濕熱用茯苓、白茅根

調查顯示青春期的男士都會受到“青春痘”的困擾， 因為此時男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍， 加上求學階段精神壓力較大，

痤瘡多因肺經熱盛， 或脾胃濕熱引起。 這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。 茯苓藥性平和， 能起到利尿、去濕、健脾的作用， 而且不傷正氣， 可每日用10克泡水飲用， 或與豬苓、澤瀉等煎水服用。 白茅根能清肺胃之熱， 還有涼血、清熱生津的功效， 建議直接泡水飲用。

中壯年男士——解毒用葛根、白芍

30—55歲的中壯年男性， 工作和生活壓力都很大， 忙於應酬， 經常熬夜、喝酒。 如果不注意調養， 很容易出現高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。 據《本草綱目》記載， 葛根性涼、氣平、味甘， 具清熱、降火、排毒的功效。 白芍有疏肝的作用， 經常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，

男人充分瞭解自身體質， 瞭解養生滋陰的功效， 壯陽才會事半功倍。