低血糖人群減肥不可盲目，趕緊來看看
減肥一直是一個熱門的話題， 減肥的方法多種多樣， 但是並不是每個人都適合， 不同體質的人減肥方法和減肥效果是不一樣的。 有低血糖症狀的人在減肥時要比一般人更加注意， 要根據自身情況， 選擇正確的減肥方法!
低血糖怎麼減肥?
低血糖人減肥應該首先保證身體的能力供應， 避免低血糖的發生， 如何在積極地鍛煉， 同時多吃蔬菜水果， 多運動， 這個才可以起到很好的減肥效果的。 下面愛美女性網小編將為大家詳細介紹低血糖症狀的減肥方法.
低血糖減肥具體方法
1、少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐， ——天大約吃6～8餐。 睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。 除此， 要交替食物種類， 不要經常吃某種食物， 因為過敏症常與低血糖症有關。 食物過敏將惡化病情， 使症狀更複雜。
2、均衡飲食 飲食應該力求均衡， 最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，
3、而要想健康的減肥， 不僅在飲食上要所克制， 簡單來說就是要管住自己的嘴， 而且也要多參加體育鍛煉， 比如早晨起來慢跑半個小時， 或者打羽毛球、踢足球等等都是高消耗的運動;不過也要適度， 免得損傷身體。
低血糖的症狀
(1)腎上腺素能症狀包括出汗， 神經質， 顫抖， 無力， 眩暈， 心悸， 饑餓感， 歸因於交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多(可發生于腎上腺切除病人)。
(2)中樞神經系統的表現包括意識混亂， 行為異常(可誤認為酒醉)， 視力障礙， 木僵， 昏迷和癲癇。 低血糖昏迷常有體溫降低。 引起交感神經症狀的血糖降低速率較引起中樞神經症狀的為快，
