身體這一處看清男人壽命長短
隨著社會的發展和人們生活條件的改善， 很多的男士也注重起了保養。 但是很多男人意識到這一點的時候， 身體已經呈現出了老態， 那麼男人哪些部位容易衰老呢?男人應該怎麼保養呢?一起來看看吧。
如果你是現實生活中的“大叔”， 也不必氣餒， 想變身“小鮮肉”並不難。
最近熱播的電視劇裡， 不少出鏡的男神風流倜儻、皮光肉滑， 讓女觀眾們看得口水直流。 細心的觀眾掐指一算， 這些男神不少都是四十歲以上的“大叔” 了。 如果你是現實生活中的“大叔”， 也不必氣餒， 想變身“小鮮肉”並不難。 這就為你解讀其中的奧秘。
洩密部位1 額紋、川字紋
如果你留意“偽小鮮肉”男神們的照片， 無論他們的面部表情如何鬼馬趣怪， 額頭上都沒有任何皺紋。 同齡的你若對著鏡子微微一笑， 便能看到額頭上溝壑縱橫。 沒錯!額紋就是最容易讓你顯老的部位之一。
如何消滅額紋?專家介紹， 一說祛皺紋， 很多人會想到拉皮， 以為特別是額紋用拉皮的方法效果會更好， 其實不然。 他解釋， 拉皮更適合由於皮膚鬆弛而引起的皺紋， 對於40歲到50歲的男性往往還不存在皮膚鬆弛的問題， 而且抬頭紋並不是由於皮膚鬆弛引起的， 而是由於皮膚下的肌肉紋理引起的， 用注射肉毒素的方法治療效果更好。 肉毒素的原理是可以使額部的肌肉放鬆， 減少對皮膚的牽拉從而改善額紋。
這裡要提醒的是， 即使你的面部沒有做任何動作時(如笑、皺眉等)， 都能在眉間看到川字紋， 則說明你的川字紋過深， 僅僅打肉毒素是不夠的， 還需要填充玻尿酸。
洩密部位2 眼袋
40歲到50歲之間的男性容易出現的另一個面部問題就是眼袋， 一旦出現眼袋， 不僅看起來沒有精神， 還讓人顯得老氣橫秋。 更糟的是， 眼袋下的“淚溝”， 讓人看起來比實際年齡老了10歲。
專家介紹， 祛眼袋有兩種手術方法：一種是外切口， 在抽脂的同時可以進行適度拉皮， 尤其適合有眼袋並伴有皮膚鬆弛者;另一種方法是內切口， 這種手術方式的優點是切口在眼瞼內， 切口只有5毫米， 從外面完全看不出手術痕跡。 適合不希望留痕跡、皮膚鬆弛不嚴重者選擇。
洩密部位3 蘋果肌
什麼是蘋果肌?專家介紹說， 蘋果肌指的就是眼睛下方倒三角位置， 笑起來會微微鼓起的區域，
一旦蘋果肌開始凹陷， 靠皮膚保養也難以得到改善， 而且五官也會開始變得平板， 看起來會顯老， 有種說不出來的疲倦感。 如果要改善面部的凹陷， 可採取玻尿酸填充的方式來豐滿蘋果肌。
洩密部位4 法令紋
臉上較易顯現衰老的部位是鼻子旁邊的兩道法令紋。 小鮮肉們幾乎看不到這兩條紋路， 可是如果法令紋很深， 給人第一眼的印象就是——這個人不年輕了。
法令紋是如何形成的?專家解釋， 有的人受遺傳因素影響， 天生法令紋就比別人深。 但對於大多數人來說， 隨著年齡的增長， 皮膚裡的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失， 皮下脂肪也會萎縮下垂， 造成皮膚鬆弛和老化， 形成皮膚表面上的凹陷，
現在網上有不少消除法令紋的按摩方法， 可以起到一定的作用， 不過效果有限， 維持的時間也比較短。 專家介紹， 如果想要法令紋變淺且保持的效果更長久些， 仍需要借助整形手段。 整形手段按照創傷由小到大， 分別為填充法(包括人工材料填充、自體脂肪填充)、射頻治療、埋線懸掛等。 每種方法都各有利弊， 醫生會根據整形者的年齡、皮膚的特點， 選擇最適宜的治療方法。
人工材料填充， 填充的人工材料可選擇玻尿酸、膠原等。 醫生會先根據求美者法令紋的紋理， 在注射部位的下方注射少量麻醉劑，然後將玻尿酸注入於真皮皺折的凹陷部位。這類人工材料填充的方法，優點是見效快，缺點是維持時間短，一般6-9個月後需要重新注射。
自體脂肪填充，自體脂肪填充方法與人工材料填充方法基本相同。缺點是存活率不高，只有40%-60%，其餘的脂肪一段時間後則會被人體吸收。優點是一旦存活，效果就可以保持終生。自體脂肪填充需要做兩三次才可達到固定的效果。
射頻治療，射頻治療的原理是通過對皮膚組織的加熱，使得皮膚收縮，來達到讓法令紋變淺的效果。射頻治療對細小皺紋的消除效果更好，對於法令紋這樣的深皺紋效果欠佳。不過一旦起效，效果就可以維持幾年之久。
埋線懸掛，埋線懸掛就是將一種特殊的鋸齒線埋入皮下，一端固定在面頰處，另一段固定在頭皮內的筋膜處，起到將松垂的皮膚向上牽引的效果。和手術相比，這種方法創傷更小，不過容易造成表情僵硬，也有松脫的可能。這種方法適用於皮膚較鬆弛的人。
洩密部位5 髮際線
髮際線也是容易洩露年齡的部位。隨著年齡的增長，絕大多數男性的髮際線逐漸後移，頭髮也變得稀疏，那就是宣告你已經進入大叔行列了。如果髮際線已經後移了，有沒有補救的辦法?有，那就是選擇植發。
專家主任醫師介紹，植發，並非使用外來的毛髮植入，而是“自體毛髮移植”。植發一般取後枕部(後腦勺)的毛囊作為發源，移植到需要植發的部位，讓其在新的部位存活、自然生長，從而達到修補局部毛髮稀少的目的。而之所以取這個位置的頭髮，是由於後枕部的毛囊結構穩定，不會受到雄性激素影響，這使得移植後的毛囊不會壞死和脫落。
目前，植發分為兩種類型，一種是一次性從後枕部取下一塊頭皮，然後縫合，屬於“批量”植發，比較適合植發面積較大的人群。而另一種是分散地單個提取毛囊，然後一根根植入，比較耗時，但頭皮不會留下疤痕，比較適合植發面積較小的人群，如改善髮際線後移問題者。
這裡要提醒的是，植發手術中的取發、分離和植發的步驟都是人工進行的，因此植發的成活率很大程度上取決於醫生的技術，每一次的提取稍微不注意就會破壞毛囊，使之不可再用。因此，建議到正規醫療機構，找有經驗的醫生進行。
男人如何防止皮膚衰老
多用保濕產品
男性皮膚之所以出油很大、毛孔粗大，這是因為男性的皮脂腺、汗腺都比女性大，而且皮膚的酸度都很高。
年輕的男士經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品，但是到了某個時間，你會發現自己的肌膚出油情況非常少，甚至會出現肌膚的緊繃感，這也證明了你的皮膚開始衰老了。
這個時候，就要改用保濕型的產品，補充水分、平衡皮膚油脂分泌。
充足的睡眠
在年輕的時候，只要你稍一皺眉頭，額頭就會很自然地出現幾條紋路，這就是平時大家所說的假性皺紋。當面部肌肉放鬆時，假性皺紋又會消失。
可是到了某個年齡段後，你會覺得當面部肌肉放鬆後，額頭上的紋路消失得比較慢，這就證明你的皮膚開始走坡路，這是由於高負荷的工作壓力和熬夜造成的。因此各位男士們應該保持充足的睡眠，增強肌膚的再生能力和防禦能力。
補充蛋白質
隨著年齡的增大，男性的肌膚也會變得鬆弛、下垂，不信的話，你可以看看自己是不是出現了法令紋、毛孔粗大?
這是因為皮膚下面的蛋白質缺失，所以要注意皮膚的營養均衡，經常給肌膚保濕。
按摩眼部
經常熬夜、情緒不穩定，再加上長時間用眼強度的累積，讓眼部的持續性處於疲勞狀態，這樣眼睛周圍就會出現各種問題。例如下眼瞼經常腫脹，甚至會出現黑眼圈和眼袋。
伸展頸部運動
眾所周知，頸部是最容易洩露自己真實的年齡，雖然男人比女人多了喉結，但是依舊會出現頸紋現象，這是因為頸部皮膚與其他部位的肌膚相比更容易鬆弛，而且頸部的衰老直接影響到男性年輕的狀態。
上班族的男士可以在每天的休息時間裡，做幾分鐘的伸展頸部運動，這樣除了可以預防頸紋之外，還能達到預防頸椎病的效果。
補充維生素
在35歲之前，男性的皮膚比女性的確更富有彈性，但是到了35歲以後，隨著皮膚膠原蛋白的減少，男性皮膚的彈性也會迅速下降。
對於男性來說，膠原蛋白的減少會使皮膚缺乏彈性，同時皮膚上的自由基也會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老。因此小編建議大家保持充足的水分、增加蛋白質、維生素，這樣可以增加肌膚的彈性。
男人保養秘笈
首先，我介紹一個珍珠美白麵膜做法。
材料：上乘的珍珠粉，純牛奶，純淨水，雞蛋清，上等的橄欖油，維生素C，維生素E。
開始的三個月要每天堅持做，最好在晚上8、9點鐘。三個月之後可以每隔3天做一回。而後的隔一天做一次補水面膜，做法：將面膜浸入純淨水中，放入冰箱中的冷藏室5-10分鐘，即可敷於面部。之後的第二天做純牛奶或優酪乳面膜，做法：將面膜浸入純牛奶或優酪乳中放入冰箱中的冷藏室中15-35分鐘即可敷於面部。
注意：維生素c要剝去糖衣磨成粉末狀，珍珠粉要選800元以上的，還有面膜要買大品牌的，因為大品牌的面膜雖然價錢比較貴一些，但是用起來放心啊，便宜的面膜，從材料，質地，或生產的過程讓人堪憂啊!再說，便宜的面膜，皮膚比較敏感的朋友要注意哦!
不能光靠做面膜，還要注意日常的保養，現在的一些大品牌都有推出男士專用系列。
男人何須置鏡”的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人沒有像樣的頭面，如何出來混事?男色時代已然鏗鏘而至，只可惜調查資料很有些不好看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲。男人的皮膚問題來自……
荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5~6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。
打理鬍鬚
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍鬚，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。
過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
不屑於皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。
來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“淩亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
拯救提議——備一套男性專用護膚品。
中國金融大典
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面乳、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特裡推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次，用不了一個月，就會容光煥發。
定期護理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。
適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了男人從臉上的皺紋、肌肉可以看出來男人是否已經衰老了吧。男人和女人一樣，在日常生活中要養成良好的生活習慣，也要注重日常的保養哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。 在注射部位的下方注射少量麻醉劑，然後將玻尿酸注入於真皮皺折的凹陷部位。這類人工材料填充的方法，優點是見效快，缺點是維持時間短，一般6-9個月後需要重新注射。
自體脂肪填充，自體脂肪填充方法與人工材料填充方法基本相同。缺點是存活率不高，只有40%-60%，其餘的脂肪一段時間後則會被人體吸收。優點是一旦存活，效果就可以保持終生。自體脂肪填充需要做兩三次才可達到固定的效果。
射頻治療，射頻治療的原理是通過對皮膚組織的加熱，使得皮膚收縮，來達到讓法令紋變淺的效果。射頻治療對細小皺紋的消除效果更好，對於法令紋這樣的深皺紋效果欠佳。不過一旦起效，效果就可以維持幾年之久。
埋線懸掛，埋線懸掛就是將一種特殊的鋸齒線埋入皮下，一端固定在面頰處，另一段固定在頭皮內的筋膜處，起到將松垂的皮膚向上牽引的效果。和手術相比，這種方法創傷更小，不過容易造成表情僵硬，也有松脫的可能。這種方法適用於皮膚較鬆弛的人。
洩密部位5 髮際線
髮際線也是容易洩露年齡的部位。隨著年齡的增長，絕大多數男性的髮際線逐漸後移，頭髮也變得稀疏，那就是宣告你已經進入大叔行列了。如果髮際線已經後移了，有沒有補救的辦法?有，那就是選擇植發。
專家主任醫師介紹，植發，並非使用外來的毛髮植入，而是“自體毛髮移植”。植發一般取後枕部(後腦勺)的毛囊作為發源，移植到需要植發的部位，讓其在新的部位存活、自然生長，從而達到修補局部毛髮稀少的目的。而之所以取這個位置的頭髮，是由於後枕部的毛囊結構穩定，不會受到雄性激素影響，這使得移植後的毛囊不會壞死和脫落。
目前，植發分為兩種類型，一種是一次性從後枕部取下一塊頭皮，然後縫合，屬於“批量”植發，比較適合植發面積較大的人群。而另一種是分散地單個提取毛囊，然後一根根植入，比較耗時，但頭皮不會留下疤痕，比較適合植發面積較小的人群，如改善髮際線後移問題者。
這裡要提醒的是，植發手術中的取發、分離和植發的步驟都是人工進行的，因此植發的成活率很大程度上取決於醫生的技術，每一次的提取稍微不注意就會破壞毛囊，使之不可再用。因此，建議到正規醫療機構，找有經驗的醫生進行。
男人如何防止皮膚衰老
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男性皮膚之所以出油很大、毛孔粗大，這是因為男性的皮脂腺、汗腺都比女性大，而且皮膚的酸度都很高。
年輕的男士經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品，但是到了某個時間，你會發現自己的肌膚出油情況非常少，甚至會出現肌膚的緊繃感，這也證明了你的皮膚開始衰老了。
這個時候，就要改用保濕型的產品，補充水分、平衡皮膚油脂分泌。
充足的睡眠
在年輕的時候，只要你稍一皺眉頭，額頭就會很自然地出現幾條紋路，這就是平時大家所說的假性皺紋。當面部肌肉放鬆時，假性皺紋又會消失。
可是到了某個年齡段後，你會覺得當面部肌肉放鬆後，額頭上的紋路消失得比較慢，這就證明你的皮膚開始走坡路，這是由於高負荷的工作壓力和熬夜造成的。因此各位男士們應該保持充足的睡眠，增強肌膚的再生能力和防禦能力。
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隨著年齡的增大，男性的肌膚也會變得鬆弛、下垂，不信的話，你可以看看自己是不是出現了法令紋、毛孔粗大?
這是因為皮膚下面的蛋白質缺失，所以要注意皮膚的營養均衡，經常給肌膚保濕。
按摩眼部
經常熬夜、情緒不穩定，再加上長時間用眼強度的累積，讓眼部的持續性處於疲勞狀態，這樣眼睛周圍就會出現各種問題。例如下眼瞼經常腫脹，甚至會出現黑眼圈和眼袋。
伸展頸部運動
眾所周知，頸部是最容易洩露自己真實的年齡，雖然男人比女人多了喉結，但是依舊會出現頸紋現象，這是因為頸部皮膚與其他部位的肌膚相比更容易鬆弛，而且頸部的衰老直接影響到男性年輕的狀態。
上班族的男士可以在每天的休息時間裡，做幾分鐘的伸展頸部運動，這樣除了可以預防頸紋之外，還能達到預防頸椎病的效果。
補充維生素
在35歲之前，男性的皮膚比女性的確更富有彈性，但是到了35歲以後，隨著皮膚膠原蛋白的減少，男性皮膚的彈性也會迅速下降。
對於男性來說，膠原蛋白的減少會使皮膚缺乏彈性，同時皮膚上的自由基也會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老。因此小編建議大家保持充足的水分、增加蛋白質、維生素，這樣可以增加肌膚的彈性。
男人保養秘笈
首先，我介紹一個珍珠美白麵膜做法。
材料：上乘的珍珠粉，純牛奶，純淨水，雞蛋清，上等的橄欖油，維生素C，維生素E。
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注意：維生素c要剝去糖衣磨成粉末狀，珍珠粉要選800元以上的，還有面膜要買大品牌的，因為大品牌的面膜雖然價錢比較貴一些，但是用起來放心啊，便宜的面膜，從材料，質地，或生產的過程讓人堪憂啊!再說，便宜的面膜，皮膚比較敏感的朋友要注意哦!
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荷爾蒙的作用
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打理鬍鬚
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍鬚，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。
過多的戶外運動
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不屑於皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。
來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“淩亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
拯救提議——備一套男性專用護膚品。
中國金融大典
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面乳、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
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在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、番茄、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特裡推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次，用不了一個月，就會容光煥發。
定期護理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。
適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了男人從臉上的皺紋、肌肉可以看出來男人是否已經衰老了吧。男人和女人一樣，在日常生活中要養成良好的生活習慣，也要注重日常的保養哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。
