喉嚨脹氣不舒服怎麼辦

有的人總覺得肚子裡有許多脹氣， 還感覺喉嚨裡像是有什麼東西堵著。 有的人吃飯時沒什麼食欲， 吃一點點就感到胃部漲漲的， 從胃到喉嚨這段總感到不通暢， 平躺在床上時， 則感到胃時裡的食物全都堵在胸口處及喉嚨處， 想吐又吐不出來， 很難受。 當人體出現喉嚨脹氣不舒服時， 要怎麼調理呢？

一、問題分析及指導建議

1.此情況多見於消化不良引起的， 多為飲食不當所致， 經自我調理及藥物調理後是可以控制及恢復的， 上述情況建議注意多飲水及清淡飲食， 避免辛辣、冷涼、油膩食物， 避免暴飲暴食及避免煙酒刺激性食物。 可考慮應用嗎丁啉進行調理治療觀察的， 一般經1-3日的治療後是可以控制及恢復的。

2.若是是胃炎， 胃蠕動減慢， 膈肌痙攣， 胃腸功能紊亂引起的， 可服用嗎丁啉， 奧美拉唑， 香砂養胃丸治療， 注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物。

3.如腹脹持續不緩解， 建議到消化內科就診， 必要時完善胃鏡檢查， 可使用PPI， 促胃腸動力藥等， 日常生活中注意清淡規律飲食， 避免濃咖啡濃茶等辛辣刺激性食物， 建議適當加強運動。

4.如果有病變,要作相應的治療， 如果確實沒有查出隱患， 屬於胃腸功能性紊亂，

二、胃腸功能紊亂在自我護理

1.注意保暖。 由於機體內植物神經功能異常， 應變能力差， 所以要儘量避免突然接觸冷空氣， 避免大量吃冷飲和涼拌菜， 導致胃腸蠕動加快， 出現疼痛和腹瀉。

2.調整食譜。 應儘量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物， 如牛奶、豆類、減少小麥、土豆和玉米等澱粉樣食物的攝入量， 因為這些食物只能被人體吸收小部分， 大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解， 從而使產氣增多。

3.穩定情緒， 勞逸適度， 因為情緒緊張可以直接加快胃腸道的蠕動導致腹瀉。

4.加強鍛煉。 可以每天早晚在空腹時按摩腹部。 左手在上， 從右向左順時針轉， 右手在下， 以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩；每次50次。 這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液迴圈。