老人易感冒應適當補充蛋白質

有的體質比較瘦弱的老人， 天冷的時候洗頭、洗澡都容易感冒， 專家認為：這種情況考慮是免疫功能比較差。 中醫認為是氣虛， 和脾胃不足或是先天腎氣不足有關。

出現這種情況， 一方面要注意飲食， 老人很多都存在消化不好、蛋白質攝入不足的問題， 如肉類、蛋類吃得少， 因此可以適當補些蛋白， 如喝牛奶或補充蛋白粉。 二是可以通過服用黃芪製劑(如玉屏風散)來提高抵抗力， 還可以吃些補養品。 此外， 要注意避免著涼， 注意室內通風換氣。