5款讓女人越喝越美的茶飲

中國茶文化博大精深， 有一些茶飲美顏又護膚， 深受女性喜愛。 但是， 我們喝茶也能盲目的喝， 有些講究也是要注意的哦。 以下給廣大女性朋友推介5種養生茶飲，

可以讓你越喝越美哦~

5款讓女人越喝越美的茶飲

檸檬茶

檸檬茶， 我想不用多說， 大家平時都有在喝。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 在國外有“神秘的藥果”之稱。 它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

綠茶

綠茶那淡淡的清香， 是深受人喜愛的。 尤其在秋天， 女性喝上一杯綠茶， 能潤膚、益肺、生津、潤喉， 有效清除體內餘熱， 恢復津液。 有研究顯示， 在每日內服足量維生素C情況下， 飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水準， 尿中維生素C排出量減少， 而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶， 它介於綠茶、紅茶之間，

不寒不熱。 青茶它幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。 秋季常喝烏龍茶好處多多， 它能消除疲勞， 生津利尿， 解熱防署， 殺菌消炎， 解毒防病， 消食去膩， 減肥健美等。 此外， 它還具有防癌症， 降血脂， 抗衰老等特殊功效， 對秋季保健大有好處， 非常適合在乾燥的秋季飲用。

茉莉花茶

香氣清婉， 淡淡的茉莉花中， 滿是浪漫。 茉莉花茶不僅具有美容， 抗輻射之功效， 同時清新的味道還有提神之功， 對促進陽氣的生髮， 保持心曠神怡。

大麥茶

大麥茶具有去油膩、助消化的功效， 因此， 很適合白領一族飲用。 韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑， 除了氣候等因素影響外， 還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。

喝茶的講究

四季有別

春飲花茶， 夏飲綠茶， 秋飲青茶， 冬飲紅茶。 其道理在於：春季， 人飲花茶， 可以散發一冬積存在人體內的寒邪， 濃郁的香苛， 能促進人體陽氣發生。 夏季， 以飲綠茶為佳。 綠茶性味苦寒， 可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。 秋季， 飲青茶為好。 此茶不寒不熱， 能消除體內的餘熱， 恢復津液。 冬季， 飲紅茶最為理想。 紅茶味甘性溫， 含有豐富的蛋白質， 能助消化， 補身體， 使人體強壯。

臨睡前不飲茶

這點對於初期飲茶者更為重要。 很多人睡前飲茶後， 入睡變得非常困難， 甚至嚴重影響次日的精神狀態。 有神經衰弱或失眠症的人， 尤應注意。

品茶不是越新鮮越好

營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的。

喝茶有量

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，

飲茶對於清油解膩， 增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用， 但並不是喝得越多越好， 也不是所有的人都適合飲茶。 一般來說， 每天1—2次， 每次2—3克的飲量是比較適當的， 對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶， 哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

不飲過濃的茶。 濃茶會使人體“興奮性”過度增高， 對心血管系統、神經系統等造成不利影響。 有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速， 甚至心律不齊， 造成病情反復。