皮膚恢復白嫩 全靠四款排毒食物

紅豆湯

排毒重點：排水腫

紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

彌猴桃色拉

排毒重點：幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。

豬腳湯

排毒重點：增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕

綠豆粥

排毒重點：清熱解毒

由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分， 常食能幫助排泄體內， 促進機體的正常代謝。 綠豆粥是清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的佳品。

結語：年前工作壓力大， 很多女性氣色都很差， 那麼不妨趁著過年這幾天好好放鬆一下、調養好身體哦~想給家人和朋友留下一個好印象，