玉米會發胖嗎？

最近感覺身體有些虛胖， 整個人也特別沒有力氣， 醫生說是可以多吃一些玉米， 但是總是擔心會長胖， 一般玉米會發胖嗎？

一般吃 玉米是不會引起肥胖的， 它的熱量值很低， 並且脂肪以及粗纖維的含量都很少， 因此， 正在減肥的人平時可以多吃一些玉米。 可以在晚餐的時候直接用煮玉米來代替主食， 然後搭配一些新鮮的蔬菜或者是水果。 玉米有很好的利尿的作用， 尤其是對於水腫型的肥胖會有一定的減肥瘦身的效果。 如果平時 經常感覺到身體有腫脹感的， 並且代謝不是很好， 可以多吃一些玉米。