腰椎病最基本的飲食建議 腰椎病應該這樣預防

腰椎病的發病率是越來越高， 該病給患者的的工作、生活帶來不便， 嚴重時還會導致癱瘓， 因此， 對於腰椎病要早發現、早治療， 那麼， 如何判斷是不是得了腰椎病？預防腰椎病該如何飲食呢?腰椎病的食療方法有哪些?我們一起來看看。

1、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎， 與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋， 加適量水， 大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛， 放調鹽適量。 飲湯吃肉， 隔日1劑。

功能：活血化瘀， 定痛。

2、海帶荔枝飲

海帶25g， 荔枝15g， 小茴香15g。 加水共煮， 每日飲服一次。

3、三七燉田雞

肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟， 三七15克打碎， 大棗4個去核， 同入燉盅， 加適量水， 大火煮沸後改小火燉1—2小時。 飲湯吃肉， 1劑/日。

功能：益氣活血， 消腫止痛。

4、淡菜芝麻粉

淡菜300g。 烘乾研末， 與黑芝麻150g炒熟， 拌勻， 早晚各服一匙。

5、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水， 撈入沙鍋， 加三七15克(打碎)。

功能：活血定痛， 強筋壯骨。