女人經期吃什麼排毒
蓮藕：
蓮藕具有養心安神， 通氣， 順氣之佳品， 女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心， 可直接用蓮藕煮清水， 也可做成蓮藕粥養生功效不錯又入口。
蘿蔔：
冬吃蘿蔔夏吃姜， 其實對於女性來說吃蘿蔔可起到一個順氣， 健胃， 清熱解毒的我， 日常可用豬排骨， 年肉燉蘿蔔湯喝， 不管是白蘿蔔， 還是紅蘿蔔都適合女性多吃， 但因為白蘿蔔屬寒涼之物， 因此對於有胃寒的女性不要多吃。
玫瑰花：
玫瑰花永遠是女生們的最愛， 其實玫瑰可泡成茶喝， 可做成玫瑰粥， 香氣怡人， 具有寧以為安神的作用。 由其是對於有“經前綜合症”的女性由為適用。
水：
水是最好的排毒方法， 多喝水可以促進新陳代謝， 由其是對於女性而言， 經期多喝水還有助於排出經血， 或者可在水中加入一些蜂蜜， 檸檬等， 但是千萬不要在經期的時候喝茶， 由其是濃茶， 經期喝茶或有可能會加重痛經的症狀的。
山楂：
女性經期的時候多會胃口差， 此時吃點山楂就可起到助消化， 提高食欲的作用， 但是山楂也屬酸性食物， 因此不可吃太多， 可適當的吃一點， 或泡水的時候加入一點就好。
木耳：
木耳好吃又可助消化， 同時還有清潔血管， 降體胃腸對膽固醇吸收的作用， 女性在經期的時候也可適當的多吃一點。
柑橘：
柑橘酸酸甜甜的很好吃， 同時又有通絡， 理氣的作用， 可調節女性經血過多， 無法排出的問題。
茴香：
茴香不僅具有很高的食用價值， 而且其藥用價值也是相當高的， 女性經期排毒可做成菜吃點， 可一定程度的緩解經痛的問題。
蘋果：
蘋果被稱為百果之王， 其實對於經期的女性來說西瓜可能太寒涼了， 荔枝可能太上火了，
豆漿：
女性經期的時候可適當多喝豆漿， 補充蛋白質， 同時又可排毒養顏。
無花果：
無花果沒有熱量， 同時還有非常多的對人體健康由其是對皮膚有好處的物質， 女性在經期可把無花果當成零食吃。
紅薯：
紅薯是最最常見的粗糧之一， 女性在經期的時候， 很容易會有便秘的問題， 多吃紅薯可以預防女性便秘， 促進毒素的排出。
魔芋：
魔芋是有名的腸道清道夫， 多吃可降低腸部上的垃圾， 同時還可降低血糖， 血脂， 對促進健康有很大的幫助。
女人經期吃什麼， 不該吃什麼， 其實都是有講究的，
