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這些食物越吃皮膚越白皙

2016-04-13

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哪些食物會使皮膚變黑？

研究證明，經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人、打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。