汗蒸前能洗頭嗎 汗蒸前洗頭或致頭痛及掉發

汗蒸前能洗頭嗎

汗蒸前是不能洗頭的。 因為：

1、汗蒸前洗頭容易掉發

人在洗頭髮的同時， 毛孔會打開。 可是， 汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程。 所以， 這兩樣若同時刺激， 會使毛囊擴大， 毛髮鬆動， 損壞頭髮毛囊， 由此引發掉發現象。

2、汗蒸前洗頭容易頭痛

洗頭本身就會讓頭部毛孔張開， 尤其是頭髮還沒有幹， 任風吹頭髮， 濕氣會很容易進入頭皮， 誘發頭痛。 而經過汗蒸讓毛孔張開更大， 蔥汗蒸房出來寒氣入侵更嚴重了。

尤其是有頭痛症的人更加不要在汗蒸前洗頭， 或者平時洗完頭過久頂著一頭濕噠噠的頭髮。

汗蒸過後3小時可以洗頭

汗蒸前不能洗頭， 但汗蒸以後是可以洗頭髮的。 不過， 也不要馬上洗頭,最好是等汗蒸過後兩三個小時以後再去,因為汗蒸的時候毛孔都張開了,如果馬上洗澡洗頭容易感冒的。

注意：由於汗蒸會擴張毛囊， 所以汗蒸期間的人洗頭建議不要用吹風機， 以免更傷發掉發。 汗蒸後洗頭髮用幹發毛巾弄幹就行。

如何避免汗蒸後頭痛、掉發現象

汗蒸由於會讓人毛孔張開， 所以汗蒸後可能會不小心受寒、頭痛及掉發等。

為了避免汗蒸後頭痛及掉發一個是保證汗蒸前不洗頭， 再一個汗蒸後最好先在更衣室休息10分鐘， 再到大廳休息10分鐘， 然後才到室外， 且不能讓風吹， 否則容易頭痛等。

總而言之， 汗蒸前不能洗頭， 進入汗蒸房裡， 一定要讓頭髮幹幹的， 要洗頭也最好在前一天洗好。

汗蒸前要洗澡但不能洗頭

我們知道， 汗蒸前最好洗個澡。 因為汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔， 汗蒸前清洗清除皮膚表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔， 反而不利於體內毒素的排出。 所以， 汗蒸前要洗個澡， 尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗乾淨， 這樣才更有利於皮膚的美容。

可是， 汗蒸前卻不能洗頭， 以免汗蒸後出現頭疼及掉發現象。 所以， 汗蒸前沖澡時一定要帶浴帽， 不要把頭髮沖濕， 若不小心弄濕了一定要待頭髮全幹才能汗蒸， 以免濕氣進入頭皮引發頭痛症狀。

（相關連結：汗蒸前要洗澡嗎）

不要剛洗完澡就汗蒸

汗蒸前要洗澡， 但是要注意不可一洗完澡就汗蒸， 至少要隔1小時以上。 否則剛洗完澡就汗蒸可能出現頭暈、虛脫、胃不舒服等症狀。

（相關連結：洗完澡多久才能汗蒸）