夏季食欲不振怎么辦　三款養胃湯守護你的胃

最近天氣越來越熱， 天氣一熱， 很多人都在抱怨胃口不好， 看著美食卻沒有下咽的欲望， 這不是折磨人嗎?如果一直食欲不振的話， 這樣會讓我們的營養吸收也出現問題， 所以這個時候得讓養胃湯來解救你了， 今天小編就給親們推薦幾款養胃的湯品， 養好你的胃， 打開你的胃口， 讓你吃飯香香， 下面一起來看看吧!

排骨豆芽湯

材料：新鮮排骨、黃豆芽、蔥姜、料酒、鹽。

做法：

1、將排骨剁成小塊， 并用水焯一下洗凈。

2、蔥切成段， 生姜切成薄片。 之后將黃豆芽清洗干凈， 與準備好的排骨一同下入鍋中， 加入適當清水和生姜片， 以大火燒開， 之后轉為小火慢燉。

3、1個小時左右排骨就差不多燉爛了， 關心挑出姜片扔掉， 在鍋中加入少量鹽和料酒進行調味， 最后加入一點蔥花提味。

八寶雞湯

材料：用料母雞1只， 豬肉250克， 豬雜骨250克， 黨參5克， 茯苓5克， 炒白木5克， 炙干草2.5克， 熟地黃7.5克， 白芍5克， 當歸7.5克， 川穹3克， 蔥、生姜、料酒、味精、精鹽各適量。

做法：

1、將8種中藥包入潔凈的紗布內。

2、將母雞宰殺后， 去毛和內臟， 洗凈。 豬肉洗凈， 雜骨捶破。 生姜拍破， 蔥切成節。

3、將雞、豬肉、藥袋、雜骨放入鍋內， 加水適量， 先用武火燒開， 打去浮沫， 加入蔥、生姜、料酒， 改用文火煨燉至爛，

番茄疙瘩湯

材料：番茄1/2個(約30g)， 雞蛋1枚， 面粉50g， 芝麻香油3ml， 鹽1g， 油10ml

做法：

1、將面粉放入一個大碗中， 加入適量的水用筷子和成小疙瘩， 備用。

2、番茄洗凈， 切成小丁;雞蛋在碗中打散，

3、中火燒熱鍋中的油， 放入番茄塊翻炒片刻， 加入200ml水煮開， 轉小火， 放入小疙瘩煮熟， 倒入蛋液再次燒開， 離火， 調入鹽和芝麻香油， 即可。

上面的三款湯都是夏季我們養胃的好湯， 我們也能很好的保證我們的健康的， 所以沒事就喝點養胃的湯品吧。