美容養生

必知4個西瓜美容祛斑功效

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西瓜營養:

西瓜100克含維生素A75UgRE, 胡蘿蔔素450Ug, 硫胺素0.02mg, 核黃素0.03mg, 尼可酸0.2mg, 維生素C6mg, 維生素E0.1mg, 鈣8mg, 磷9mg, 鉀124mg, 鈉3.2mg, 鎂8mg, 鐵0.3 mg, 鋅0.1mg, , 硒0.17mg,

黃酮類0.05mg, 錳0.05mg, 蛋白質0.6g, 維生素B1 0.03mg, 維生素B20.01mg, 含量豐富。

西瓜功能效用:

具有止渴, 解暑清熱, 利水下氣, 解酒解毒, 保護肝臟, 治療黃疸也有一定作用, 促進大便通暢, 瓜清香, 湯汁鮮、適口, 為夏令佳餚。 特別適用于腎炎患者、發熱, 美容愛好者, 西瓜能治療腎炎, 降低血壓, 利尿並消除腎臟炎症。 對心腦血管亦具有保護作用, 西瓜中含有大量水分, 可以緩解熱病、發燒、口渴汗多、煩躁的症狀。 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性, 減少皺紋, 增加光澤。

食療處方

1、西瓜、香蕉、綠豆汁:配料:西瓜1000克, 蕉1根, 綠豆30克。 做法:香蕉剝皮, 切成2釐米見方的小塊;西瓜用勺子挖出瓤;綠豆熬湯, 取200毫升;將西瓜、香蕉放入榨汁機, 加綠豆湯攪拌成汁。

功效:清熱瀉火, 緩解牙痛。

回味悠長、幼滑甘美。 汁言片語:綠豆不用煮得太爛, 這樣的綠豆湯湯色碧綠, 排毒功效極為窘態出。

2、西瓜、蘋果汁:蘋果1個約200克, 洗淨、去皮切小塊, 西瓜1/4個約500克左右, 挖起放入榨汁同蘋果一起榨汁即可飲。

功效:清熱降火, 利水消腫, 有效減肥。

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西瓜全是都是寶, 西瓜皮美容祛斑, 西瓜汁可當美容爽膚水, 更可以做天然的曬後修復產品!

一、西瓜皮去斑煥膚

美膚功效:去斑 補水 鎮靜

方法1:把這一方乾淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。 用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。

方法2:整個西瓜, 洗乾淨, 刨去青皮, 然後再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上, 大約5分鐘換一次新的西瓜皮片, 共換四次, 然後用清水沖洗乾淨。

二、西瓜清涼柔膚面膜DIY

美膚功效 :西瓜所含的維他命a、b、c, 都是保持肌膚健康與潤澤的必須養分, 敷在臉上, 會有相當好的柔膚效果。

材料:西瓜肉1/4杯、紙面膜

方法:

1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎, 直到變得滑順。

2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。

3、最後再鋪上市售的紙面膜, 約20分鐘後, 用冷水將臉徹底洗乾淨即可。

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三、 西瓜汁補水爽膚

美膚功效:西瓜含有大量水分和纖維, 敷面可使皮膚清爽舒適, 發揮補濕及收細毛孔的作用。

材料:西瓜半個

做法:先將西瓜冷藏, 削肉留皮, 以果皮敷面5分鐘, 然後用水洗淨即可。

四、自製西瓜曬後修復面膜

美膚功效:曬後常常會感到肌膚跳動, 這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。 西瓜皮面膜可以對面部補水降溫, 鎮定肌膚。

原料:西瓜皮一片、蜂蜜適量。

做法:用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法:直接敷面約25分鐘清洗。

在吃完西瓜之後,不妨也利用這些方法,讓自己的肌膚來一頓美膚大餐吧!