空腹食用這些東西就等於自殺+1

不少人餓的時候， 總喜歡隨手拿些零食水果來飽腹， 殊不知吃錯東西， 最傷腸胃傷健康！當你空腹的時候， 千萬不能吃下面的這些食物來填肚子， 哪怕再餓也不能！

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生化學反應， 使胃內壓力增強， 造成胃擴張和胃痛， 或形成胃結石！

人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物， 而番茄屬單—營養， 只含有維生素、纖維素和水分等， 空腹食用不僅不能滿足機體生理需求， 更妨礙胃的吸收。

柿子含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石！

形成“柿石”， 容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍， 甚至胃穿孔等。

香蕉香蕉中有較多的鎂元素， 鎂是影響心臟功能的敏感元素， 對心血管產生抑制作用。

空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高， 而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，

鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 空腹吃會傷胃， 其營養成分， 最好在吃完飯後食用， 才能更好地被吸收。

鳳梨最好能泡一下淡鹽水， 吃太多嘴唇及舌頭會發澀， 過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。

大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素， 空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激， 引起胃腸痙攣、絞痛， 影響胃腸消化功能。

牛奶牛奶中含有大量的優質蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。

最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食， 如麵包、餅乾類。 或餐後兩小時再喝， 睡前喝也是可以的， 既有滋補保健、促進消化作用， 又起到排氣通便作用。

豆漿空腹喝豆漿， 沒有進食其它食物， 豆漿就會轉化為能量。

豆漿蛋白質含量豐富， 空腹喝豆漿時， 它只能代替澱粉作為能量被消耗掉， 而不能作為蛋白質被身體吸收， 不僅達不到補充營養的作用， 更會增加胃腸的負擔。

蜂蜜空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，

專家提醒：蜂蜜的食用時間大有講究， 建議在飯後1.5小時後喝為宜。 蜂蜜加熱到67度以上， 會破壞當中的維它命， 而30度的水沖泡是剛剛好。

優酪乳空腹飲用優酪乳， 會使胃酸濃度增高， 影響人的食欲和消化功能， 而飯後兩小時或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有通便作用。

冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮， 久之將導致各種酶促化學反應失調， 誘發腸胃疾病。

在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。

茶空腹飲茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 還會引起“茶醉”， 表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。

一旦發生茶醉現象， 可以吃一塊糖或喝上一杯糖水， 上述症狀即可緩解並消失。

酒空腹飲酒容易刺激胃黏膜， 引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

人體會很容易出現低血糖， 進而頭暈、出冷汗、心悸， 嚴重者導致低血糖， 昏迷甚至死亡。