孕婦糖水的做法大全

對孕婦來說適當的喝一些糖水是比較有好處的， 可以做成的糖水的形式也比較多， 比如說可以喝番薯糖水， 準備適量的番薯， 準備老薑和紅糖或者是冰片糖。 這樣的糖水的營養價值是比較高的， 裡面還有纖維， 能夠預防孕婦出現便秘的情況， 對於提高體質都能達到不錯的保健效果。

孕婦糖水的做法大全

一、番薯糖水

原料：番薯(甘薯)1000克、老薑25克、冰片糖(紅糖的一種)200克、花生油25克(制6碗)

製作：

1、將番薯洗淨， 刮去皮， 撬成小塊， 放水中浸泡四至六小時， 其間換水五、六次， 取出， 晾去水分。

2、取小鍋置中火上烘熱， 倒入花生油， 將老薑拍扁， 下鍋略炒， 再將番薯塊下鍋炒透， 加清水750克， 煮沸， 放入冰片糖， 煮至溶解， 取出盛6碗中即成。

二、木瓜銀耳糖水

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維， 當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水準， 還能消食健胃， 對消化不良具有食療的作用。

銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。 常食用能養陰潤肺， 滋潤皮膚， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩，

材 料：

木瓜半隻(約200克)， 銀耳三大朵(約20克)， 冰糖適量(約50克)。

做 法：

1、將銀耳用溫水浸透泡發， 洗淨撕成小朵， 木瓜削皮去籽， 切成小塊;

2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋裡， 加適量水煮開， 然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時， 即可食用。

三、橘子糖水

功效：止咳潤肺， 補充維C

材料：橘子， 冰糖

步驟：

1.剝開桔皮， 分成瓣， 去淨經絡

孕婦糖水做法大全有什麼？

2.將橘子焯水， 撈出備用

3.在乾淨無油的湯鍋中放入適量水， 加入冰糖， 大火熬化

4.放入橘子， 中小火煮5分鐘， 關火

5.將煮好的糖水橘子趁熱裝入消過毒的玻璃瓶中， 蓋緊蓋子， 立即倒扣放置