芝士焗土豆泥

2014-07-19

食物是人體所離不了的，食物當中含有的營養元素很多，而且不同的食物當中，含有的營養元素也是不同，例如雞蛋含有的脂肪、蛋白質、維生素很多，是人體所需，那蘋果當中含有的維生素、氨基酸比較多，也是人體所需，所以對食物的選擇，也是可以根據自身需求進行，那芝士焗土豆泥製作如何呢?

對芝士焗土豆泥做法，是很多人都不太清楚的，對它選擇之前，也是要對它進行多方面瞭解，這樣對製作的過程中，才不會出現其他問題，導致影響到自身健康。

芝士焗土豆泥做法：

材料

原料：土豆1個，火腿2片(培根也可以)，馬蘇里拉乳酪40克，黃油20克，鹽或椒鹽，黑胡椒粉適量(這個根據個人喜歡的品味來加的啦，還可以加一點點孜然粉哦)，羅勒1小茶匙

做法

第一個步驟：土豆洗乾淨，放入蒸鍋蒸20分鐘，稍冷卻後，去皮，放入大碗中用勺子碾碎，土豆還碾成泥狀。

第二個步驟：黃油用微波爐加熱檔加熱2兩鐘，使其熔化。在碾好的土豆泥中調入鹽或椒鹽，黑胡椒粉、黃油，攪拌均勻(一定要勻哦)。乳酪、火腿切碎，將乳酪鋪在土豆泥上，再鋪上一層火腿碎，放入烤箱中層烤架， 200度烤20分鐘即可。

第三個步驟：烤到第15分鐘的時候，先停一下，拿出來，撒上羅勒，然後再繼續烤5分鐘。然後就。。。成品啦。。呵呵。

小訣竅

1、土豆要煮之前在表皮劃上十字形的兩刀，以便煮熟後的土豆容易剝皮。

2、食物放進烤箱前記得烤箱要先預熱哦。

通過以上介紹，對芝士焗土豆泥的製作方法，都是有著很好的認識，那土豆中含有的澱粉很多，所以土豆在日常生活中，也是要少吃，每天吃的過多，而且不運動的話，會導致人體發胖，但是土豆對提高人體體質，

效果也是非常不錯。