痰濕體質多吃這些勝過中成藥

現在有的人屬於過敏體質， 也有的人屬於虛弱體質， 但是目前痰濕體質的人最常見， 痰濕體質除了會經常伴有濕氣， 容易過敏的現象， 這類人很容易發胖， 喝水都可能會導致身體肥胖， 出現水腫的現象， 痰濕體質的人， 在平時要注意調節身體， 調理好， 體質自然會恢復， 多用食療藥膳以及中成藥搭配， 這樣不僅僅在吃的過程中調節身體， 更容易吸收。

痰濕體質食療藥膳：

①白扁豆250克， 豬腿肉15克， 香蔥適量， 煲湯。

②薏苡仁200克， 糖水適量。 先將薏苡仁洗淨， 浸泡兩小時， 後煮半小時， 再用燜燒鍋燜五小時即可。

③鱸魚一條，

痰濕體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀， 易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。 因此痰濕體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。 痰濕之生與肺脾腎三勝關係最為密切， 故重點在於調補肺脾腎三髒。 若因肺失宣降， 津失輸布， 液聚生痰者， 當宣肺化痰， 方選二陳湯;若因脾不健運， 濕聚成痰者， 當健脾化痰， 方選六君子湯， 或香砂六君子湯;若腎虛不能制水， 水泛為痰者， 當溫陽化痰， 方選金匱腎氣丸。