胃痛怎麼辦？迅速緩解胃痛的七妙招

胃病應該是現代人特別是上班族中很常見的一種疾病， 多數是日常生活中飲食不規律引起的。 雖然平時沒什麼， 但是當胃病發作起來真的會讓人痛苦不堪， 胃部不適有很多原因， 可能是胃寒， 也可能胃潰瘍等等， 可是胃痛了怎麼辦呢?有什麼可迅速緩解疼痛的方法呢?下面我們就介紹幾種簡單易行的方法， 希望可以幫你緩解疼痛。

1、吃點東西。

胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，

2、精神勝利法。

胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。

3、給點溫暖。

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。