小雪節氣到了女人要記得保暖 3個部位要重視 熱門文章排行榜 >>2017-11-22 15:33來源：99健康網

今年的小雪節氣在11月22號， 也就是今天。 女人們知道嗎？小雪節氣到了之後， 氣溫就會降低不少， 想必女人們這幾天也感受天氣有所降溫了。 這個時候女人想要身體不受傷的話， 那麼就要及時保暖， 因為一直降溫的話， 就會越來越冷， 女人們就容易受寒， 所以小雪節氣到了女人要注意保暖喲。

一、要注意為頭部保暖

祖國醫學稱， 頭部是陽氣最充足的部位。 人體只有陽氣充足才能抵抗疾病， 一旦陽氣減少人們抵抗疾病的能力機會減弱， 所以說， 女人們為了避免頭部受寒， 就要讓頭部擁有充足的陽氣， 那麼就要及時為頭部保暖。

其實之所以要給頭部保暖還有另一種解釋， 那就是頭部的血管多， 如果一直冷風吹的話。 血管越冷容易收縮， 這樣就會阻礙血液的迴圈， 讓頭部發冷。 頭部冷了就容易出現頭痛等問題， 給女人帶來很多的麻煩。

而給頭部保暖最好的方法那就是戴帽子，

對於女人來說， 適合寒冷天氣帶的帽子有很多種， 女人們根本就不愁找不到適合自己的。 不過小編建議戴可以包住耳朵的厚帽子， 這樣的帽子既能夠為頭部保暖， 也不會凍傷耳朵， 兩全其美。

二、要注意為腹部保暖

腹部是女人最容易受寒氣侵擾的部位，

一旦寒氣進入腹部， 會傷害眾多的器官， 其中受到傷害最大的那就要屬子宮了。 當寒氣在子宮內部久久不散去的話， 就會讓寒氣充斥整個子宮， 宮寒也就隨之而來。 而宮寒的危害， 女人們都很清楚， 它不僅會讓女人來月經的時候下腹痛得打滾， 還有可能導致沒辦法孕育寶寶。 所以說， 女人們在這寒冷的天氣裡， 要及時為腰部保暖。

冬季保暖腹部的方法有很多種， 小編推薦以下這兩種， 需要的女人們， 可以認真看看。

1、沒事的時候煮一些羊肉粥為身體保暖， 羊肉性溫， 吃它有助暖胃， 進而讓整個身體暖洋洋的。 整個身體暖起來了， 腹部自然會變暖。 其中羊肉粥的做法是這樣的：將一百克的羊肉洗好後切成片，

之後和洗好的粳米放入鍋中加水熬煮， 建議要用大火煮開， 煮開之後放入蔥薑的碎末以及鹽、味精等調味品， 之後再用小火將全部食材煮爛就可以吃了。

2、多穿衣物是保暖腹部的常見方法。 同時將暖寶寶放于腰部及腹部， 這時最快的暖腰方法。 另外， 女人們到了晚上的時候， 最好要泡腳， 這樣也是有助暖腰的。 因為泡腳的時候不僅是腳底， 整個身體也會暖起來， 因為熱氣會從腳底上升。

三、要注意為足部保暖

很多女人都知道足部是最容易受寒的部位， 因為其是離心臟最遠的部位迴圈較差， 而且足部的脂肪少， 保溫的效果也沒有其他部位好， 自身產生的熱量也很少， 所以很容易受寒。

想要給足部保暖的話， 那也是很簡單的， 比如穿上加絨加厚的靴子、穿上厚厚的襪子。 小編提醒愛穿打底褲襪的女人們， 由於打底褲襪足部那一部分的布料比較少， 所以穿上打底褲襪之後， 最好也要穿上一雙襪子或者是穿打底褲襪前先穿好襪子。 這樣做可以為足部增加一重保暖措施。

另外， 想要足部熱起來， 泡腳那是必不可少的。 在泡腳的時候， 女人們要注意下水溫， 同時也不要泡太久， 因為冬季氣溫低， 熱水很快就會冷掉。 如果不注意泡腳的時間的話， 將足部泡在冷掉的水中， 只會讓足部受寒， 完全達不到保暖的效果。

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