健康吃水果第一步 學會正確清洗方法
洗水果的小技巧：
洗水果時可以選擇用食鹽碘鹽， 在水果表皮過水浸濕後， 放一點鹽， 表面的髒東西很快就能搓乾淨， 然後再用水沖乾淨，
另外將牙膏塗在水果表面當清潔劑， 這個辦法也很好用。 用熱水洗水果也是個很好的辦法， 很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉。 這樣洗出來的水果就可以放心吃了。
除去楊梅中寄生蟲：
將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用， 因鹽水有殺滅某些病菌的作用， 另外， 亦可幫助去除隱匿于楊梅果肉中的寄生蟲。
葡萄的清洗方法：
把葡萄放在水裡面， 然後放入兩勺麵粉或澱粉， 不要使勁地去揉它， 只需來回倒騰， 然後放水裡來回地刷篩洗， 麵粉和澱粉都是有粘性的， 它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來。
清洗蘋果表面殘留物：
蘋果過水浸濕後， 在表皮放一點鹽， 然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓， 這樣表面的髒東西很快就能搓乾淨， 然後再用水沖乾淨， 就可以放心吃了。
清除桃子毛的方法：
可先用水淋濕桃子， 然後抓一把鹽塗在桃子表面， 輕輕搓一搓後， 再將桃子放在水中泡一會兒， 最後用清水沖洗乾淨， 桃毛就全部去除了。 或者， 也可以在水中加少許鹽， 將桃子直接放進去泡一會兒，
草莓的清洗方法：
1、首先用流動自來水連續沖洗幾分鐘， 把草莓表面的病菌、農藥及其它污染物除去大部。 注意：不要先浸在水中， 以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收， 並滲入果實內部；
2、把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡鹽水（一面盆水中加半調羹鹽）中3分鐘， 它們的作用是不同的， 鹼性的淘米水有分解農藥的作用；淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起， 便於被水沖掉， 且有一定的消毒作用。
3、再用流動的自來水沖淨淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。
4、用淨水（或冷開水）沖洗一遍即可。 提示：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉， 以免在浸泡過程中讓農藥及污染物通過“創口”滲入果實內，
