水果酵素的制作方法

方法是很簡單的， 就是將自己喜歡的水果切了放在罐子里面， 進行很好的發酵， 之后的水果汁就是水果酵素汁。

1、稱白糖750G 和火龍果 蘋果 橙子總重量1250G 一起放入桶中， 然后加入攪拌均勻， 密封， 每天早晚攪拌一次。

2、第四天可以開喝了， 過水果渣過濾出來， 酵素原液裝瓶就可以啦。 可以放冰箱保存。

3、準備腌制水果酵素的兩大材料：7至8粒的檸檬， 和500克的黃糖， 或黃色砂糖(也可使用冰糖)。

4、水果：最好以熱帶常見水果為主， 如木瓜， 黃梨， 楊桃， 番石榴， 龍珠果。 如果你喜歡外國水果的話， 也可以加入葡萄或草莓。

其實只是起到部分的作用， 減肥是一件很簡單的事情， 不過大部分的水果酵素都是含有大量的糖分， 其實就是會發胖。

1、其實只是水果發酵得到的復雜混合物。 搞得好了， 象果酒或者酸菜;搞得不好， 只相當于一堆有機肥料。

2、直接食用蔬菜和水果可以補充大量的酵素。 但是當蔬果受熱到48-60度的時候， 酵素的效果就會消失。 因此， 過分加熱的蔬菜其實已經失去的酵素。

3、當酵素不足的時候身體的免疫系統就會受到破壞。

4、有些酵素制作過程中糖用得比水果還多， 肯定是太甜了。 另外有一些方法是通過水果榨汁來發酵的， 這種酵素則是丟掉了果蔬中有益的膳食纖維。

其實也就是水果的作用， 美容是第一位， 補充充足的維生素也是很正常的， 不過之后也是會有影響， 那就是血糖會升高。

1、能有效祛斑美顏， 水果酵素可以有效幫助排出身體的有害毒素， 幫助身體淡化皮膚色斑， 具有很好的美白功效。

2、能有效預防癌癥， 水果酵素含有豐富的蛋白酶， 可以有效殺滅癌細胞， 有效控制癌細胞的生長， 能有效預防癌癥。

3、晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動,這樣一來便可緩解便秘癥狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環境得到更好的凈化。

4、水果酵素可以平衡人體內分泌， 內分泌失調的人吃水果酵素可以活化細胞， 對女性來說是很有益的， 可以讓內分泌不在失調， 間接的會有養顏美容的作用。