氣血雙補湯的做法

當你經歷過一個月經期的時候， 你的身體開始恢復起來， 但是仍有一次血氣不足的情況發生， 其實經期過後也是需要進補的， 補充身體所缺的一些血氣， 使自己的身體得到最佳狀態， 才有精神去去學習、去工作， 而氣血雙補湯是一種很好的選擇， 那麼氣血雙補湯的做法是什麼呢?

氣血雙補湯的製作材料：

主料：豬肉(瘦)500克， 豬肚60克， 豬排骨(大排)150克， 墨魚50克

輔料：黨參10克， 黃花菜(幹)10克， 白芍藥10克， 茯苓12克， 肉桂3克， 熟地黃10克， 當歸12克， 川芎5克， 甘草6克。

調料：薑30克， 大蔥10克， 黃酒15克， 花椒2克， 鹽10克， 味精2克。

氣血雙補湯的做法：

1.將黨參、黃花、白芍藥、茯苓、肉桂、熟地黃、當歸、川芎、炙甘草各藥裝入紗布袋， 紮緊口。

2.豬肉、墨魚、豬肚洗淨， 切片;豬骨洗淨， 捶破;生薑切碎;大蔥切段。

3.以上原料一併放入沙鍋中， 加清水適量， 放入花椒、料酒、鹽， 置大火上燒沸， 再改文火煨燉。

4.待豬肉、豬肚熟爛時， 撈起切條， 再放入湯中， 取出藥袋即成。

其實這道氣血雙補湯的營養是十分豐富的， 除了平時經期後可以服用， 在自己比較疲勞、四肢無力等的情況下， 也可以煮這道來進行服用的， 但是在服用的情況下， 也要做好食材相克等情況的發生， 避免發生食物中毒的情況發生。