酒后頭痛怎么辦 這樣做可快速緩解頭痛
相信大家都知道， 如果我們一次喝酒多的話， 則是會引起頭痛癥狀的。 那大家可否知道酒后頭痛的時候應該怎么辦呢?
酒后頭痛怎么辦
一、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。
二、食物療法
1、飲服白蘿卜汁
取來生白蘿卜兩斤， 洗凈榨汁， 稍加熱后將汁飲下， 每次一茶盅， 10分鐘一次， 三次便可解去酒氣。
2、吃大白菜心
取大白菜的菜心并切成細絲后， 加入少量的白糖以及白醋后攪拌后三五分鐘后食用， 可起到解酒的作用。
3、服芹菜汁
將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁， 當茶喝， 連續喝三次(隔5分鐘)， 此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。
4、飲鮮橘皮水
2兩鮮橘皮加一斤水煮沸， 再加進少量細食鹽搖勻后當茶喝， 一次一茶盅，
5、喝綠豆汁
取綠豆2兩， 加水適量， 煮熟后飲服， 連湯帶豆一起飲。 如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。
6、蜂蜜水
每次喝完酒之后， 則可以喝幾杯優質的蜂蜜水， 這樣不僅可以使頭痛頭暈癥狀逐漸消失， 而且還可以使你快速入睡哦，
酒后頭痛是什么原因
1、釀酒過程中產生的化學物質
釀酒過程中都會產生極少量的甲醛和甲醇， 如果對工藝條件控制不佳就會導致甲醛和甲醇含量過高。 白酒、啤酒、葡萄酒及其它類的果酒、米酒等都可能產生甲醛和甲醇。
有些酒類(如啤酒、果酒、米酒等)含有一種叫酪胺的物質， 這種物質極易誘發頭痛。 因為酪胺是一種茶酚胺類物質， 能刺激交感神經末梢釋放去甲腎上腺素。 去甲腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用， 從而引起頭痛。
2、腦血液供應不足
飲酒會降低腦血流量， 從而腦血流量的降低引起腦內乳酸、氧離子、鉀離子。 腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積， 這些物質本身就是致痛物質，
3、雜醇油惹得禍
無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒后會昏痛的因素。
怎么預防酒后頭痛
想要預防酒后頭痛， 在喝酒之前就應該先做點功課， 以防止自己醉倒。
1、不要空腹喝酒
在酒席剛開始的時候， 應該先抓著時間吃點飯菜， 填充一下胃， 先給胃提早做一點保護措施。 因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快， 使人更容易醉， 而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大， 特別是喝高了的時候， 容易造成胃出血。 先吃點飯菜墊著胃， 可以使乙醇在體內吸收時間延長， 不容易醉。
2、喝酒喝牛奶
如果沒有時間先吃飯菜墊胃， 可以先喝一杯熱牛奶。 牛奶會在胃里形成一層薄膜， 可以保護我們的胃部。
3、喝酒期間選擇性地吃食物
不要光一味的喝酒， 喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物， 可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃， 可以有效擺脫酒精的控制。 常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，
如果喝酒前沒有考慮上面這么多， 酒后頭痛可以通過以下幾種方法快速緩解頭痛。
