黃瓜檸檬汁這樣做真的可以減肥嗎

黃瓜檸檬汁是很常見的搭配， 可是很少有人喝過， 黃瓜本身可以當水果， 也可以當蔬菜， 檸檬在平時很多人都用來泡茶， 黃瓜檸檬放在一起可以具有減肥的功效， 黃瓜的清爽搭配， 檸檬的酸甜， 甜中帶酸是非常不錯的選擇， 可以放在榨汁機中， 但是要注意檸檬去皮， 而且檸檬和黃瓜還有很多搭配做法。

黃瓜檸檬汁

材料

黃瓜2根， 檸檬兩片

做法

1、黃瓜洗淨， 切段或者切條都可以。

2、檸檬用刷子仔細清洗表面， 切片。

3、原汁機組裝好， 接通電源， 打開開關， 依次放入黃瓜和檸檬。

4、榨完汁後， 關機， 拆卸後清洗即可。

小訣竅

1、兩根黃瓜配兩片檸檬就可以， 微酸清爽的味道。

2、檸檬要帶皮榨， 會很清香， 不會發苦的。

3、加個蘋果一起， 也是不錯的搭配哈。

4、原汁機是慢速壓榨原理， 所以放料不要太快， 慢慢榨。

涼拌紫蘇梅檸檬小黃瓜

材料

小黃瓜6根紫蘇梅20顆紫蘇梅汁1大匙檸檬汁3大匙砂糖4大匙鹽3/4小匙

做法

將黃瓜去除頭尾， 切成厚度約3~4mm的圓形薄片。 紫蘇梅去核留下果肉， 檸檬擠汁備用。

將小黃瓜片放入盆子或密封保鮮盒， 加入鹽、糖、檸檬汁、紫蘇梅肉(有紫蘇梅汁更佳)， 蓋上蓋子後輕輕搖晃數下後， 放入冰箱冷藏， 約2~3小時後即可食用。

檸檬小黃瓜仙草汁

簡介 夏天喝這個 . 可以降火氣喔

材料

仙草塊 1斤,糖 適量,檸檬 1顆,小黃瓜片 些許

做法

1、先將買回來的仙草塊 (很便宜 . 一大塊才40幾元) 切小塊 . 接著小黃瓜切薄片 . 接著 把檸檬切片 . 先準備一容器裝約7分滿的水

2、裝滿後放入仙草+糖拌至均勻後 . 在放入小黃瓜片及檸檬後放入冰箱冷凍半小時 . 就是夏天暑的好勝品