騎自行車的好處跟注意事項
隨著現在時代的高速發展， 很多人反而越來越嚮往淳樸自然的生活和交通方式， 健康的生活才是人們最終的目的， 那麼你知道騎自行車都可以給我們帶來哪些好處嗎，
1、減少了家庭碳排放
如果你是騎自行車去上班而不是開汽車， 那你的家庭碳排放能減少至少百分之六。
2、減少交通擁堵
每年汽車的污染量是每英里九十七磅， 而自行車的污染則是零。 而且在交通高峰時刻的自行車通常要比汽車的速度快百分之五十。
3、減少醫療支出
騎自行車能讓你變得更健康， 這樣你的醫療支出就相應減少了。 騎三十分鐘自行車可以幫你每年節省五百四十四美元的醫藥費。
4、自行車的生產耗能數值低
生產自行車比生產汽車節省能源多了。 生產汽車每年能導致十二億立方碼的污染產生。
5、騎自行車讓人變得更有效
當你花在通勤上的時間變少， 那你就有更多的時間可以自由支配去完成其它的事務。 而且騎自行車可以讓你獲得能量， 乃至更多的快樂。
6、可以拯救成片的神林
生產自行車和它的車胎所需的橡膠量要小得多， 這樣可以阻止橡膠森林的大規模採伐， 達到拯救和保護森林的目的。
7、減少噪音污染
騎自行車不僅可以減少影響野生動物的噪音污染， 而且可以減少公路交通事故。
8、減少空間的佔用
一輛汽車的停放空間足以放下二十輛自行車， 如果更多的人騎自行車， 那停車場的占地會大幅降低。
騎自行車的注意事項有哪些
1、騎行最重要的是要佩戴安全頭盔
因為它直接關係到你的生命安全。
2、騎行一定要有計劃
要根據每個人的實際情況制定騎行的路線和行程， 切不可盲目制定不切實際的行程， 那樣既讓大家疲憊不堪， 又失去了騎行的樂趣。 不但要有必要的修車補胎工具， 還應有醫藥急救物品， 充足的準備是順利騎行的保障。
3、騎行要編隊
集體出行， 騎行要進行編隊， 要採用“一”字隊形。 這樣不僅能展現團隊風貌， 更能節省體力。 找一位經驗豐富者帶隊領騎， 控制速度， 一個接一個， 保持安全距離， 還要有人負責收尾的工作， 以免騎友掉隊。 騎行一定要遵守交通法規， 不能逆行， 不能“超速”， 大家在路上一定要控制速度， 切不可爭強好勝超車、飆車，
4、下坡時要控制速度
剛剛結束辛苦的爬坡， 面對長距離的下坡， 大家都想享受一下風馳電掣的感覺， 很過癮會忘乎所以， 但此時已然埋下了危險的種子。 你不知道前面的未知路況是否有危險， 除非你想上演空中飛人， 否則， 還是讓速度慢下來吧， 做到一切盡在掌控中。
5、儘量不趕夜路
因為騎行大都在遠離城市的郊外， 沒有路燈， 即使你裝備有照明系統， 但是由於路況的不熟悉、路上行駛車輛的不確定性， 請儘量不要在天黑後騎行， 未知的危險無處不在。
