榴槤吃了多久可以喝牛奶

榴槤是一種很多人都喜歡吃的水果， 雖然這種水果的味道比較特殊， 但是由於營養價值高， 也得到了很多人的垂青。 而牛奶是很多人都會定期喝的一種飲品。 很多人都想知道， 吃完榴槤多久之後可以喝牛奶。 其實， 牛奶與榴槤並不想克， 兩者可以同食， 不會給人體帶來危害！

一、吃了榴槤多久可以喝牛奶

正常人群吃了榴槤之後就可以喝牛奶。

榴槤和牛奶是兩種可以一起食用的食物， 並不會發生衝突和相克， 因此吃了榴槤之後就可以喝牛奶， 甚至榴槤和牛奶可以一起食用。

二、榴槤和牛奶一起吃有什麼好處

1、鎮靜安神

牛奶中含有的半胱氨酸和牛奶和榴槤中都含有的鎂離子， 具有鎮靜安神的作用， 緩解神經緊張， 可以保持愉悅的心情。

2、降血壓

牛奶和榴槤中含有的豐富的鉀離子， 一起食用可以促進降低血液滲透壓， 促進體內多餘鈉離子的排出，

3、抑制腫瘤

牛奶含有的共軛亞油酸， 和榴槤中的豐富的維生素都有抑制腫瘤的作用， 因此牛奶和榴槤一起吃可以抑制腫瘤。

4、補充營養

牛奶和榴槤都是營養豐富的食物， 一起食用不僅補充了植物性營養成分， 還補充了動物性的營養成分， 因此榴槤和牛奶一起吃能補充營養。

5、促進大腦發育

牛奶中的卵磷脂具有促進大腦發育的作用， 食用對兒童智力發育和胎兒大腦發育有好處， 並且榴槤中含有的各種氨基酸等成分也可以促進大腦的發育。

6、美容養顏

牛奶中含有卵磷脂的成分， 可以促進汗腺代謝、有害物質的分泌。 具有改善皮膚狀況， 促進皮膚再生， 減少黑色素的作用， 榴槤和牛奶中的維生素等成分， 具有美容、潤膚、增強肌膚抵抗力的作用， 因此一起食用可以美容養顏。

三、榴槤和牛奶一起怎麼吃

準備榴槤100克， 牛奶500毫升。

1.將榴槤的核挖出， 榴槤切成小塊。

2.將榴槤放入料理機中， 加入500毫升的牛奶。

3.選擇果汁鍵， 打約兩分鐘， 即可。