經期能吃魚翅嗎

魚翅是一種價格比較昂貴的食物， 主要是因為魚翅含有豐富的營養物質， 它屬于一種補品。 對于女性朋友來說， 在經期是可以適當的食用一些魚翅的， 因為魚翅并不會影響到月經的正常。 在經期適當的吃一些魚翅， 可以很好的補充一些身體消耗的能量， 但是女性朋友不能食用太多的魚翅。

魚翅這種東西雖然營養價值很高， 但是近年來魚翅受到污染的程度是比較大的， 女性朋友在生活中不要食用太多的魚翅， 以免魚翅中含有的汞元素影響到你們的身體健康， 希望你們可以購買健康的魚翅。

經期是可以吃魚趐的， 對月經不會有什么影響， 何時吃都可以的。 經期應注意保暖， 忌寒、涼、生、冷刺激， 防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞， 加強營養， 增強體質。 魚翅含降血脂、抗動脈硬化及搞凝成份。 如患有冠心病， 每天服魚翅粉1.5—3克， 有防護作用。 看來它對心血管系統疾患有防治功效，

魚翅(即軟骨)并不含有任何人體容易缺乏或高價值的營養， 也可以說其營養價值并不十分高， 因魚翅所含的蛋白質缺少一種必需的氨基酸(色氨酸)， 是一種不完全蛋白質。 如果想補充蛋白質， 有很多食物都是物美價廉的好選擇， 如豆制品、雞蛋、瘦肉等， 所以靠魚翅補養純粹是無稽之談。

魚翅易受汞污染， 多吃了含汞高的魚翅， 易致不育， 慎吃為妙。 雖然目前還尚未有直接證據證明這一觀點， 但是間接證據卻非常明顯， 汞的確會損傷睪丸和卵巢， 對雄、雌性生殖細胞造成損害， 降低胚胎發育率， 有生育力降低的風險。

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