圍觀，養膚秘方：海帶生地綠豆瘦肉粥可祛痘

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導語：祛痘最重要的是保持良好的飲食習慣， 下面老中醫養生道就給你介紹祛痘的飲食良方。

枸杞消炎粥

原料：枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。

步驟：洗淨白鴿肉， 剁成肉呢。 洗淨枸杞子和粳米， 放入沙鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。

食用：每日1劑， 分2次食用， 5～8劑為1個療程。

功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。 適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

海帶生地綠豆瘦肉粥

原料：取海帶30克， 生地18克， 綠豆100克， 陳皮3克， 瘦豬肉100克。

做法：將海帶洗淨泡發切絲， 豬肉、陳皮洗淨切絲， 與生地、綠豆同置砂鍋內， 加水適量用小火煲2小時， 加食鹽少許即可食用。

功效：此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效， 常服可治療痘痘反復發作。

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