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健康食譜

清甜健康美容湯蠶豆米冬瓜湯

2014-07-11

準備材料

鮮蠶豆：適量橄欖油：適量

鹽：適量枸杞：少量

烤蝦皮：少量冬瓜：200g

製作步驟(3)

1、蠶豆清洗乾淨，去皮。

2、冬瓜去皮，清洗乾淨，捥成球形。

3、鍋中倒入少許橄欖油做熱，放冬瓜煸炒隨後蠶豆米也放入繼續翻炒出香味倒入水，大火燒開，煮到冬瓜透明色，關火加少許鹽調味、枸杞、烤蝦皮即可。