教師過度勞累可能患上慢性肝炎

文章導讀

教師不僅要教育好學生， 也要管理好學生。 因此， 教師這個職業比平常的職業要辛苦得多。 他們長期地站在講臺上教學、長期地伏案備課、熬夜改作業等。 因此， 很多教師由於沒有得到充分的休息， 而過度勞累， 影響了健康， 患上了慢性肝炎。

我們都知道， 慢性肝炎是一種比較平常的疾病， 但是如果慢性肝炎得不到及時的治療就有可能會導致肝硬化、肝癌等疾病。 因此， 教師應該要懂得如何保護肝臟的健康。

對於肝病患者來說， 飲食等方面的保健是很重要的。 因此， 應多注意保肝、護肝。 保肝、護肝、養肝小貼士：

1.避免過度勞累， 保持充足的睡眠。 勞累會破壞機體免疫平衡， 加重肝臟的負擔， 容易引致慢性肝炎的復發， 慢性肝炎患者更要特別注意休息。

2.不宜在空調低溫環境中久呆， 空調房中不是自然風， 空氣污濁， 易孳生病菌， 損傷肝臟。

3.肝炎患者飲食應以清淡、營養豐富的食物為主，

多吃新鮮消化的食物， 避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。 除蔬菜水果外， 可多吃山楂、食醋等酸的東西。

4.切忌飲酒， 酒是肝炎復發最主要原因之一。

5.

6.要注意個人衛生， 飯前便後要洗手， 不喝生水。

溫馨提示：如果教師長期過度勞累， 是會有可能患上慢性肝炎的。 因此， 教師在平時的生活中要儘量地避免勞累、保持充足的睡眠等。 如果教師不幸地患上肝炎， 就要及時地到正規醫院接受治療。