普通人一生患約200次感冒

感冒是最常見的疾病之一， 但人們對它的瞭解並非我們想像的那麼透徹。 愛美網健康為你總結出鮮為人知的、有關感冒的10個事實。

1、熬夜可能導致感冒。

每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。 睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

2、維生素C並不能抵禦感冒。

對於大多數人來說， 維生素c並不能預防或減輕感冒症狀。

3、喝熱飲料有助於減輕感冒病毒所引起的不適症狀。

患上重感冒時， 喝些熱茶和熱湯有助於減輕不適症狀。 研究顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。

4、普通人一生會患約200次感冒。

據估計， 當人們活到75歲時， 很有可能患過200次感冒， 也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。 兒童通常每年會患4~8次感冒， 但流感對老年人危害更大。

5、感冒的傳染性並不強。

當健康人與感冒患者共處一屋時， 感冒傳遞給健康者是相當困難的。 實際上， 感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。

6、普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染。

當覺得自己感冒時， 最好回想48小時前在幹什麼， 那可能才是患感冒的源頭。 流感和普通感冒難以區分， 普通感冒的病毒通常不會引起成人發燒;突然發作的發燒和咳嗽是流感的最顯著症狀。

7、對抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。

任何運動都有預防感冒的作用。 每週進行5次， 每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統成功地抵抗感冒。

8、紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥。

紫錐菊不僅能將患感冒的幾率減半， 還能讓感冒症狀的持續時間減少1、4天。

9、有一種感冒病毒會讓人變胖。

研究顯示：被腺病毒-36(一種引起典型感冒症狀和胃腸道問題的普通感冒病毒)所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。

10、母乳中的一種成分會讓你感覺好受些。

母乳中的一種成分有助於緩解感冒症狀。 這種月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一種存在于母乳中的天然脂肪酸， 它能減輕流感和疲勞症狀。