春季養生糖水製作介紹

相信大家對於糖水都不算太陌生， 有紅糖水， 和白糖水這是生活中非常常見的兩種糖水， 但是其實還有很多的糖水是可以滋補身體的， 但是做法當然要比前面的兩種糖水複雜的多， 下面我們講的就是春季養生糖水的製作介紹。

製作介紹：

原料:

紅糖 10.0g,枸杞子 10.0g,薑 5.0g,棗(幹) 20.0g,飲用水 320.0g

營養:

紅棗， 性味平和， 可以滋養血脈， 強健脾胃。

枸杞， 可治肝腎陰虧， 益精明目。

紅糖， 性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

做法:

1 紅棗洗淨， 薑片洗好備用

2 鍋內置1000ml的水， 放入桂圓幹， 紅棗幹， 薑片， 大火煮沸之後， 轉為小火慢燉。

3 加入適量的紅糖， 等到紅棗軟爛， 茶水煮出香味即可。

功效折疊編輯本段

此湯可用於普通人春季養生， 也可用于產婦產後補血，

以及經期婦女調經理痛之用， 女性朋友們常喝此湯， 還有養顏美容之功效

熱量：33 大卡（100克） 有助於減肥。 在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養

以下這篇文章就為大家詳細講述了春季養生糖水的製作方法， 相信大家都有了一定的瞭解了， 生活中的時候不妨按照上面的方法去做一些糖水， 這些糖水對女人的身體是有非常大的好處的， 特別是在經期的女性來說。