睡覺手指發麻警惕四種病癥

有些人睡覺的時候會感覺手指發麻， 但部分人覺得這不是什么大事， 也許是頸椎的問題或者睡姿不正確， 其實睡覺手指發麻也有可能是疾病發病前的信號， 如：中風、糖尿病等， 因此若是長期手指發麻那就要引起注意了， 盡快的去醫院檢查一下， 可能是身體出現了某些問題， 一經發現就可以盡早的接受治療， 也能避免很多不必要的麻煩出現。

睡覺手指發麻警惕四種病癥：

1、中風

引起手麻的另一常見疾病是中風。 如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發脹等癥狀， 且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時， 應多加以注意， 警惕中風的發生。

2、血脂過高

長期血脂過高， 易引起血管壁硬化， 加上血脂過高， 血液黏稠， 血流變慢， 細胞所得到氧氣養料減少， 導致麻木。

3、糖尿病

糖尿病也可導致手指麻木， 是由于長期的高血糖引起的周圍神經炎所導致，

4、心腎疾病

一般伴有臉腫或腿腫。 起床后手麻要警惕疾病來襲， 手指麻脹是其早期表現之一， 如同時伴關節腫痛， 則更有這種可能。 如伴臉皮、手指皮膚發硬， 則可能是硬皮病。

晚上睡覺手麻怎么辦?

1、調整睡姿

如果是睡覺壓倒手臂導致血液不暢通， 這種情況可以在晚上睡覺前找一個舒服的睡姿， 不要壓迫身體部位以免造成手麻。

2、換一個枕頭

睡覺時手發麻主要的原因還是血液流通不暢， 所以在睡覺的時候可以選一個稍高的枕頭， 稍微太高頭頸， 讓血液能循環暢通。

3、按摩舒緩

晚上睡覺發麻的時候， 可以按摩一下發麻部位和手臂， 保持血液暢通， 可以有效緩解手麻癥狀。

4、適當運動

平時可以多做一些戶外活動， 適當的運動一下， 如果工作就了就多走走運動一下四肢， 晚上睡覺注意手臂和頸背部的保暖。

5、及時就醫

如果晚上睡覺經常手麻， 也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻， 那么可能就是疾病引發的手麻，

手腳麻痹的原因：

引起手腳麻痹的原因有很多， 除了生活習慣外， 有些疾病也容易引起手腳麻痹的情況。 因此， 要針對手腳麻痹的原因， 采取措施進行改善。

手腳麻痹吃什么好?

1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度。

2、低膽固醇， 低動物性脂肪飲食：過食含膽固醇， 動物性脂肪食物， 易使血清膽固醇和甘油三脂升高， 促進動脈粥樣硬化。 盡量食用植物油及黃豆和豆制品。 植物油也不宜食用過多， 過多的植物油也能使人肥胖， 促致動脈粥樣硬化的形成。

3、低鹽飲食：鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能， 因而可使循環血容量增加， 升高血壓和增加心臟負擔。