頸椎的牽引

頸椎的牽引是許多人們在出現頸椎疼痛的時候都會去做的治療， 但是在做牽引的時候要注意手法和力度， 最好是在專業人士的指導下進行， 這才可以避免頸部在做牽引的過程中出現一些不必要的損傷， 一般在做完牽引后就會感到自己神清氣爽， 會有緩解自己頭痛和頭暈的相關癥狀表現。

手法：以關節為軸心， 使肢體作被動的環轉活動， 稱搖法。 適用于頸、肩、肘、腕、掌指關節或指間關節、髖、膝、踝等關節， 動作要緩和， 用力沉穩， 搖動方向及幅度須在生理范圍內， 由小到大。

作用：本法常用于頸項、腰部及四肢關節， 具有滑利關節、松解粘連、整復錯位的作用。

抹法

手法：用單手或雙手拇指羅紋面緊貼皮膚， 作上下或左右往返運動， 稱為抹法。 動作宜輕巧， 靈活。

作用：本法具有開竅鎮靜、清醒頭目、行氣散血的作用， 常用于頭部、頸項部。 適宜于頸椎病引起的頭痛、頭暈等癥的治療。

拍法

手法：用虛掌拍打體表， 稱拍法。 手指自然并攏， 掌指關節微屈， 用力平穩而有節奏。

作用：本法具有舒筋通絡、解痙止痛、消除疲勞的作用， 適用于肩背、腰臀及下肢部。

擊法

手法：用拳背、掌根、掌側小魚際、指尖或器具叩擊體表， 稱擊法。 用力快速、短暫、垂直向下， 速度均勻而有節奏。

作用：本法具有調和氣血、安神醒腦、消除疲勞的作用。 拳擊法常用于腰背部；掌擊法常用于頭頂、腰臀及四肢部；側擊法常用于腰背及四肢部；指尖擊法常用于頭面、胸腹部；棒擊法常用于頭頂、腰背及四肢部。

拔伸法

手法：固定肢體或關節的一端、牽拉另一端的方法， 稱拔伸法。 用力應均勻持續， 忌用暴力。 可用于頭頸部、肩部、腰部、腕部及手指。

作用：本法具有整復錯位、矯正畸形、增大關節間隙、減輕壓迫刺激的作用， 常用于扭錯的肌腱和移位關節的整復。