如何選擇合適的跑鞋

選擇合適的跑鞋是一個運動員要做的最重要決定之一。 穿不舒服的鞋會受傷、不適或結束你的職業生涯， 合適的鞋可以讓你的腳舒適，

1、腳型和步態分析

我們都有獨特的身體特徵。 選擇合適跑鞋的第一步就是要確定你的個人需求。 你是扁平足或是高弓?你俯跑或仰跑?這些都是棘手的問題， 尤其是對初學者而言。 幸運的是， 有專家可以來分析您的具體需要並為你指出正確的方向。 找到你們當地的運動用品專賣店並上門諮詢。

2、不要相信炒作

小心不要陷入鞋子生產廠家的行銷宣傳當中。 如赤腳跑鞋、彈簧片跑鞋， 超薄超厚鞋底跑鞋等等， 都是打著創新的旗號在大肆宣揚。 如果你想買某種產品， 最好已經經過測試和驗證過的。

3、舒適大於風格

你知道所需要的鞋型之後， 真正的選擇樂趣就開始了， 想試穿多少鞋就可以試穿多少鞋。

4、在買之前先跑跑試試

在買之前先跑跑試試， 大多數運動專賣店會允許你在買鞋子之前在店裡快速地跑跑試試。 如果你是在網上購買的， 最好找能讓他們接受開箱後退貨的賣家。 運行測試應控制在正常運行的速度， 以便準確地測試出舒適感。