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3大方案助你清理腸胃養護心臟

2016-04-01

方案一：飲水清腸護心法

首先， “清晨喝杯水，洗洗腸和胃”，這是有道理的。另外，人的心腦血管疾病，常常在淩晨三四時發病，起夜的時候喝少量水，

能夠稀釋血液，減少黏稠，降低心血管疾病的發病。

再有，運動以後不可飲大量冰水，應少量頻飲溫水。人運動之後喝冰水，冰水經過食道，食道緊挨在心臟，對心臟的血管是個刺激，可能誘發心血管痙攣。