10個月寶寶

2014-08-15

有很多寶寶在10個月的時候都有自己站立的能力了，而且10個月寶寶也已經開始了哇哇學語，這都讓寶寶身體消耗能量逐漸的增加，為了給寶寶的成長提供充分的營養，這個時候寶媽一定要適當的為寶寶增加輔食，并且注意為寶寶設置小小的食譜，讓寶寶可以吃的更加的有營養。

一般10個月寶寶已經長出了一些牙齒，在這個時候為寶寶食用一些軟米飯或者是面條以及一些大米粥都是可以的，而且還可以適當的添加一些豆制食品或者是熟透的土豆，這些對于補充寶寶能力都很有效果。

十個月寶寶食譜

這個階段的寶寶，應該以飯為主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，適量給孩子吃一些新鮮的水果，水果要去皮去核。

1、西蘭花土豆泥食材：土豆20克、西蘭花10克。

做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下。撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥。土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

2、山藥麥糊食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

上述這些食譜都是對于10個月寶寶很有利的食譜，這個階段為了增加寶寶的腦部發育，要及時的為寶寶補充一些維生素，尤其是注意補充維生素B族以及一些對于腦部發育有好處的維生素C、D、E等，同時為了寶寶骨骼的發育，及時的補充鈣也很必要。